Tendinitis rotuliana: ejercicios para recuperar la rodilla

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Suitxi, 24 Nov 2006.

  1. Suitxi

    Suitxi Raidman

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    Hola bikers! Tengo una tendinitis rotuliana y me gustaría recuperar mi rodilla para empezar a entrenar en condiciones cuanto antes. Hace tiempo que sufro este mal. ¿Podría alguien aconsejarme o ayudarme?
     
    Suitxi, 24 Nov 2006
    #1
  2. Skycat

    Skycat Novato

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    Hola! Pues llevo ya muchos meses con esto sin saberlo y el miércoles me decidí de irme a un fisio bueno y me diagnosticó esta tendinitis, hago 3 sesionas a la semana, 2.5 horas cada una y estoy notando una mejoría. Sé que cuesta mucho pero más vale curarte bien que curarte mal (o no curarte).

    Un saludo
     
    Skycat, 24 Nov 2006
    #2

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