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  1. nantuko_69

    nantuko_69 Miembro activo

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    Pues quiero hacer el camino de Santiago justo el dia 23 de Julio y llevo 1 año(desde el verano pasado) sin coger la bici.
    Ahora llevo una semana cogiendola y la cojo todos los dias 1 hora mas o menos por pistas con alguna rampa,alguna recomendacion??
     
  2. Marchante Sostenutto

    Marchante Sostenutto Globerillo como tu,tururu

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    ¿?
    no te quemes en este mes.....
    que luego te quedas sin camino.
     
  3. nantuko_69

    nantuko_69 Miembro activo

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    Si eso si lo tengo claro,sería bueno que parase unos dias antes o sigo cogiendola hasta el dia antes???

    Y otra cosa sigo cogiendola por las mañanas temprano pero muy poquito 1 hora o asi por pistas con pocas rampas serñia bueno cogerla un poco por la tarde y subir alguna rampa??

    Gracias
     
  4. nantuko_69

    nantuko_69 Miembro activo

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    Nadie me va a decir nada??

    Un consejo...
     
  5. Demian_81

    Demian_81 Humano

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    Un consejo? Déjalo para el año que viene, si puedes prepararte mejor... No quiero ser duro pero lo veo demasiado precipitado. Piensa que El Camino siempre estará ahí. Ojalá te digan que me equivoco.

    Saludos.
     
  6. cheli

    cheli fotos

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    que más da
    mira yo un año antes me divertia haciendo mountain bike, durante la semana suave y algo de rampas, el finde algo mas duro y mas tiempo 3 ó 4 horas.
    dos meses antes del camino, durante la semana intentaba un poco mas duro, el finde con alforjas y unos 12 km. hacer kilometros por carretera, que siempre hay algun puerto por ahi. un mes antes todos lo dias con las alforjas y sus 12 kilo. durante la semana lo que puedas, con sus dias de descansos claro, pero el sabado y domingo si salia por carretera unos 60 a 100 km. y si salia por pistas bueno depende de las subidas. el camino es duro pero no te preocupes los dos primeros dias alomejor sufres un poco pero si subes el alto del perdon sin bajarte, llegaras muy bien y si no también. ¡vaya!:bravo :bravo
     
  7. cheli

    cheli fotos

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    que más da
    creo que me he colao, creia que lo harias el año que viene, bueno de todas formas solo lee lo último. ala y buen camino. ya veras como te gusta:clap
     
  8. nantuko_69

    nantuko_69 Miembro activo

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    Que es duro ya lo se porque ya lo hice hace 2 años en otras circunstancias porque entonces si cogia la bici pero se lo que hay y el ritmo que puedo llevar.

    Lo que pido es que dentro de mis limitaciones me digais si tengo k hacer mas trabajo o menos o si me voy a kiemar antes de tiempo.Los 5 dias antes estoy en la playa asik si me paso un poco puedo recuperar no?

    Gracias
     
  9. xabiruiz

    xabiruiz Miembro Reconocido

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    Buenas,
    yo creo que eso dices de pasarte y recuperarte....lo veo incorrecto. Pasarte no deberías nunca. Evidentemente con lo que haces tampoco corres riesgo de sobreentrenamiento, pero como caigas en él, te aseguro que 5 días de playa no te dan para recuperarte, necesitas muuuuucho más tiempo. Yo en bike no tengo apenas experiencia, pero he practicado otro deporte toda mi vida, a bastante alto nivel, participando en pruebas internacionales con la selección y tal. Esto lo digo para que no parezca tampoco que soy un pamplinas que habla por hablar, algo se de preparación, aunque no sea en bici. Yo te diría que sigas tal como estás, con tranquilidad, y que el camino lo puedes hacer, eso seguro, pero claro, teniendo en cuenta la limitación de tu preparación, es decir, te lo tendrás que tomar con tranquilidad, no vayas como un loco y metiéndote un montón de kilómetros todos los días a toda pastilla! eso sí, si eres un calentao y no vas a poder controlarte, déjalo para el año que viene y prepárate mejor, sinó al segundo día ya vas a ir reventao...
     

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