Hola , no se si a alguien le pasa, pero desde que uso plantillas (a no ser que sea casualidad) se me carga mucho el tibial anterior de ambas piernas, voy al fisio, me hace un daño de la leche, me baja la sobrecarga , pero cuando vuelvo a correr se me carga otra vez a alguien le pasa algo parecido?? gracias
pisas muy fuerte con el pie , hace ruido cuando corres?? vas con zapatillas de correr o con otro tipo para que te pusiste las palntillas?? corres en suelo duro o en hierba a ver si te podemos echar un cable
que yo sepa piso normal, me puse plantillas en enero porque tengo los pies cavos, desde entonces me las han retocado ya 5-6 veces, las zapatillas son de correr asiscs gel cumulus, corro en tierra aunque estñaá algo durillas. ayudita por favor'' lo de la bici yo creo que al reves, que tiro demasiado poco del pie para arriba mil gracias
has estado corriendo desde enero???? y te molesta ahora , cosa mas extraña intente estirarlos en la medida de lo posible , apollando los de dos de los pies como alreves en el suelo y date algun masaje con aceite o crema hidratante , de abajo hacia arriba , por si esta contracturado y no te deja estirarlo bien a mi a veces me pasaba eso , pero era cuando hacia entrenamiento en gradas o con ejercicios que requerian mucha movilidad del pie arriba - abajo prueba lo de estirar y lo de los masajes , si no va , vete a un fisio o doinde te hicieron las plantillas y comentaselo