Cuanto tiempo se puede estar sin montar sin que se note luego perdida de forma o potencia???? Un día, dos, tres, una semana? Es que no sabia que los días de descanso en el tour también tenían que pedalear, pensaba que era descanso total ¿que pasa sin no se sale en un par de días?, ¿se pierde el entrenamiento?
Hay que escuchar al cuerpo, él te lo sabrá decir. Entrenar todos los días sólo lleva al sobrentrenamiento!
pues eso es segun el estado de forma que tengas,si estas en baja forma,aunque estes 3 o 4 dias sin hacer nada no lo notas,pero en cambio cuando estas en muy buena forma y estas dos dias sin coger la bici,el dia siguiente lo notas,aunque no sea mucho.
