tipo de entreno

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por josp65, 27 Ene 2007.

  1. josp65

    josp65 Miembro

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    que tipo de entreno me aconsejais para entrenar en bici estatica o sea cuanto tiempo y nivel de resistencia en mi bicicleta el nivel va de 1 a 5 a perdon y cuantos dias a la semana .Tambian salgo a correr un par de dias 1 hora y el sabado hago una ruta de 3 horas de bici
     

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