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"tirones" continuos en las piernas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por garci512, 23 Abr 2007.

  1. garci512

    garci512 Novato

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    ola a todos. pues os cuento... hace ya un mes, mes y medio vengo experimentando unos tirones o agarrotamientos dolorosos en el puente del pie y en los gemelos (estos ultimos supongo sera que se me sube la bola). siempre me pasa por las mañana cuando despierto pero no me levanto, y el dolor es considerable, me hace retorcerme en la cama. ahora llevo unos dias con dolor en el puente del pie y en el talon de aquiles, en los dos pies, que me duele hasta reposado y andando mucho cuando esta frio y ya menos cuando "se calienta". he estado pensando de que podria ser y me a surgido una pregunta: ¿por andar SIEMPRE con el sillin de la bici bajado al máximo(tengo una rigida, scott yz1) y andar asi por ciudad, en las subidas al monte, siempre que cojo la bici, puede ocasionar estas cosas u otras? cojo la bici unas dos veces por semana y cuestion de hora y media en cada salida...bastantes subidas ultimamente y por ciudad tambien y siempre con el sillin bajado al maximo...
    espero que podais ayudarme a mi y creo que es de interes para mas gente...

    salu2
     
  2. Alastor

    Alastor Miembro Reconocido

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    Vete a saber a lo mejor es cuestion del sillin, o bien es un problema de tipo tendinoso, por sobrecarga. Hay gente que se mete mucha caña con diversos deportes, que descansa muy poco y tiene calambres musculares y problemas de pseudotendinitis...
    Si solo haces como deporte salir en bici un par de veces por semana y comes un poco bien, no deberia ser ese problema, peeero si haces mas deportes, que si futbol, pesas, natacion...etc...a lo mejor el problema es de sobrecarga.
    Tu sabras mejor que nadie...
     
  3. garci512

    garci512 Novato

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    tan solo bici...nose..a ver si alguien me puede hechar una mano. gracias de todas modos...
     
  4. Alastor

    Alastor Miembro Reconocido

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    Pues entonces si no es exceso de trabajo, tiene posibilidades que sea el sillin o cualquier reglaje inadecuado. Cuando bajas el sillin demasiado hay gente que se le cargan las rodillas y el tendon de aquiles.
    Haz la prueba a ver si haciendo "sentadilla" con las plantas de los pies totalmente apoyadas en el suelo, de esta que bajas muy abajo a ver si te duele. Si asi fuera, mas papeletas hay que sea por llevar el sillin muy bajo.
     
  5. garci512

    garci512 Novato

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    no, no me duele...bajo todo lo que puedo sin levantar la planta del pie y no me duele...gracias Alastor. lo tirones en la la planta del pie, bueno en el puente mejor dicho, me "bajan" el dedo gordo hacia bajo, me le dejan como agarrotado mientras dura el tiron o lo que sea...duele bastante y en los gemelos esque no se si sera la tipica subida de bola, es un dolor intenso en los gemelos... que dura de 20 a 30 segundos...gracias de nuevo
     
  6. Alastor

    Alastor Miembro Reconocido

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    Pues...no esta facil...habría que revisarte un fisio..
     
  7. garci512

    garci512 Novato

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    a ver si continua asi...me han recomendado una pomada antiinflamatoria...aver si se pasa,gracias
     
  8. VIC20

    VIC20 Miembro activo

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    yo cuando empece con el ciclismo me pasaba, no se pq, pero el caso es que duele..... :cursing ........lo que si te digo es que conozco el remedio para que se te pase de manera instantanea, a mi me pasaba igualmente durmiendo, pega un salto de la cama y pisa fuerte con la pierna donde te da el tirón... y si compartes habitación con alguien avisale o lo mismo le da un infarto....jejeje
     
  9. garci512

    garci512 Novato

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    jajajaja que bueno... gracias, lo probare porque la verdad se pasa mal...

    salu2
     
  10. JPJPJPJP

    JPJPJPJP Miembro

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  11. garci512

    garci512 Novato

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    muxisimas gracias¡¡¡ gracias de verdad JPJPJPJP, me has ayudado mucho, ya se la causa y desgraciadamente no tiene nada que ver con la bici ni con el deporte...gracias¡¡
     

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