Muchas gracias!Se puede saber donde es o el centro?? Gracias! Pensaba que a esos centros de alto rendimiento sólo eran para profesionales etc, me alegra saber que los "normales" podemos usarlos y contratar servicios
El Centro por lo que yo se hay dos en Cataluña, uno en Girona capital y el otro en mi zona (La Cerdanya), El Centro se llama Cenit. Yo tengo el Pack completo, dependiendo de los profesionales que quieres varia el precio, esta muy bien el centro, va Hermida, Carlos Checa, Claudia Galicia y alguno mas, que conozca de su nombre, pero no coincido nunca con ninguno, yo voy a la hora de los "normales", después de currar 8 horas
Si haces tiradas largas, tienes que intentar tner como mínimo 1700m+, para ello vas a tener que meter algun puerto largo, hay varias pruebas maraton en Madrid y alrededores, de las que te puedes bajar los track y con alguna pequeña modificacion las tienes hechas.
Pues no habia caído, muy buena idea. Voy a buscar marchas por aqui cerca, podrias recomendarme alguna? Gracias! Sent from my ONE E1001 using Tapatalk
Yo a las marchas que me apuntare a modo prueba para la transpyr son, GironaMTBChallenge (90km 1900m+), CerdanyaMTBChallenge (100km 2500m+) y el soplo (170km 4000m+), si sigo el entreno y supero estas tres marchas, la cosa ira bien.
La Girona MTB Challenge la hice el año pasado y la recomiendo! Bastante dura, supongo que parecida a lo que es un día en la Transpyr...
Si buscas en Wickiloc, yo soy Julito75, verás hay 3 rutas que son: Skoda Gran Fondo Buitrago 80 km 1950m+ Boalo- Collado de los Pastores ... 101 km 2500m+ Los 101 de la Sierra Norte 101 km 2000m+ Esas te pueden valer. Un saludo.
Yo tambien estoy inscrito estaré atento a vuestros consejos, nunca he hecho una prueba por etapas y la verdad da un poco de miedo como va a responder el cuerpo
El tema masaje lo voy a contratar seguro! En cuanto al mecanico nosé si rompes alguna pieza pagando también te lo cambiaran supongo?
Buenas, me llego ayer un correo de transporte con cosas de información, esta noche lo pondré detallado, lo que si adelanto es que no hace falta estar federado, dicen que ya entra un seguro con la inscripción. Yo cogeré mecánico y masajista seguro, lo que dudo es en el hotel.
Yo he finalizado la Transpyr en 2016 y he hecho la Girona MTB Challenge en 2015 y 2016. Ésta seria equivalente a una etapa de las "fáciles" de la Transpyr, pero de dificultad inferior a las etapas 2, 3 y 6.
Tu que la has echo cogerias mecanico? Hay mecanicos en los avituallamentos? Al final creo que voy a coger el pack! Y cuantas horas a la semana entrenavas por tener una referencia? Gracias
Hola, te dejo un enlace de wikiloc de uno que la hizo el año pasado. https://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?id=140242
Os dejo algunos enlaces de interés. El blog de la Transpyr https://transpyrworld.wordpress.com/2016/09/14/informacion-importante-transpyr-2017/ Precios de +Qbici mecánica y masaje. http://www.masquebici.com/calendario/transpyr2017/ Precios de Tbelles mecánica y masaje. http://transpyr.tbellesteam.com/index.html Para los que participemos individualmente hay que alquilar un aparato de geolocalización, facilitado por la organización el mismo día de recogida de dorsales y vale 50€ que serán devueltos al devolver el aparato. Pack participante (es un copia y pega) PACK PARTICIPANTE Toda inscripción a TRANSPYR da derecho al siguiente pack del participante : Track recorrido TRANSPYR 2017 Cuaderno de ruta con mapas y perfiles de las etapas Obsequio de participación Avituallamientos en el transcurso de la etapa y a cada llegada Comida tipo pasta party y reuniones informativas al finalizar cada etapa Controles de paso Sectores cronometrados, con información del tiempo empleado. Asistencia médica y rescate durante la etapa Punto de auto-lavado de bicicletas al finalizar cada etapa. Bolsa para el transporte del equipaje personal (máximo de 20 kg de carga) Traslado de la bolsa de equipaje hasta el alojamiento, limitado al núcleo urbano de la localidad que ejerce de punto de etapa. Aparcamiento nocturno bicicletas. Prenda FINISHER TRANSPYR GRAN RAID MTB (reservado a quién ha completado el recorrido de las siete etapas dentro de los horarios establecidos ). Esta info también la pongo en el primer mensaje del hilo así queda todo mas recogido. A seguir entrenando!!!
Os dejo un vídeo que puede ser de interés. https://www.facebook.com/video.php?v=10154886317495789 Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
En los avituallamientos no hay mecánicos. Si tienes algún contratiempo o averia durante el transcurso de la etapa te has de espabilar por tu cuenta, aunque hayas contratado la mecánica. En cada etapa yo llevaba lo siguiente: - 1 cámara y parches. (Aunque llevaba tubeless con extra de líquido en las ruedas) - kit bompar para reparar cortes en las cubiertas. - líquido lubricante para la cadena. - patilla de recambio del desviador trasero. - un radio (unido con cinta aislante al tirante trasero) y llave de radios. - eslabón rápido de enganche por si se rompe la cadena y trochacadenas. - un cable del cambio. - una multiherramientas. - un juego de pastillas de freno y separador de las pastillas. - un émbolo de la rueda. - bateria de recambio del gps - crema solar y pomada para las rozaduras en el trasero. (Ésta se debe aplicar en cada avituallamiento para evitar problemas) Yo no contraté el pack de mecánica. En la maleta llevaba algunas herramientas básicas y recambios para el mantenimiento. Pero si no eres un poco manitas para solucionar por tu cuenta las posibles averias, entonces es mejor contratar el pack de mecánico. En cuanto al entreno, yo suelo entrenar unos 4 o 5 dias por semana, que son unas 10 horas semanales en promedio, que son alguna más en los dos meses anteriores a la Transpyr. Para mi es importante, unas 2 o 3 semanas antes de la Transpyr, realizar una tanda de 4 dias seguidos de salidas de 5 o 6 horas y bastante desnivel para acostumbrar al cuerpo a la situación que vivirá en la transpyr. Y por último, añadir una cosa. Las cualidades que te haran acabar la Transpyr son: fuerza física o resistencia (que se da por descontada si te apuntas a la transpyr), fuerza mental (necesaria para superar lo momentos difíciles) y prudencia. Las he puesto por orden inverso de importancia. Ah, y la suerte también ayuda.
Muchas gracias Gerdth por tus consejos! así lo haré! con paciencia llegaremos! me pillaré el pack completo para estar mas tranquilo!
