Tras unos cuantos meses la lesión sigue...

Hola...hará unos 4,5 meses nuestro Club MTB, organizamos un circuito para MTB; con zonas de saltos, cuestas, bajadas...

Estaba en vuelta lanzada y tras la linea de meta viene una curva que subes y vuelves a bajar todo en la misma. Pues al bajar la rueda delantera no "traccionó" bien, con lo que patino y caí apoyando el codo.
Estuvo doliendome unas semanas...y hasta ahora no había notado nada... hasta que el otro dia acostado extendí totalmente el brazo e intenté mover los dedos y no los puedo mover perfectamente...me duele el codo cuando los muevo.

Solo decir que ejercicios me recomendais para esto.

un saludo