Hola, Este ejercicio divertido y rápido ayuda a trabajar la extensión. También lo desafía realmente a dirigir su energía hacia adelante. La mayoría de los ejercicios divertidos llegan por accidente, y .................................. TRINATACION Saludos João Gloria/NADARBEM
Nadarbem ultimamente presto mucha atencion a la posicion de mis pies en el agua y creo que quizás debería llevarlos mas en linea con el resto de mis piernas cuando las bato... sabes de algún ejercicio que pueda practicar para lograr mas flexibilidad en mis pies? a veces hago ejercicios con ellos, estirándolos para atras y delante o girandolos sobre el tobillo, mientras estoy tirao en el sofá viendo la tele por ejemplo, pero no sé, me da que no me resulta mucho en el agua... a ver si sabes de algun ejercicio para mejorar este tema... gracias.
