Celebración de la V RUTA BTT RAPA DAS BESTAS el Domingo 25 de Junio de 2006 na Estrada LUGAR DE SALIDA: ZONA POLIDEPORTIVA. FRONTÓN MUNICIPAL DÍA: 25 DE JUNIO DE 2006 HORA SALIDA: 11 HORAS DIFICULTAD: ALTA DISTANCIA: 75 KM. (Ruta alternativa 60km.) AVITUALLAMIENTOS: 5 VESTUARIOS Y DUCHAS (agua caliente) EL PERFIL DE LA RUTA LO TENEIS EL LA PAGINA 3-4 DE ESTE HILO TELÉFONOS DE CONTACTO.- 986590087-679484021-986573268(FAX) INSCRIPCIÓN: OS ROGAMOS A TODOS QUE REALICÉIS LA INSCRIPCIÓN CON ANTERIORIDAD. A LOS QUE NO ASISTÁIS POR CUALQUIER MOTIVO SE OS DEVOLVERÁ EL TOTAL DE LO QUE ABONASTEIS SIEMPRE QUE AVISÉIS ANTES DEL 20/06/2006 para cualquier duda o consulta que necesitéis podéis enviarnos un correo a: bikestrada@bikestrada.com http://www.bikestrada.com/ así mismo para realizar la inscripción ya tenéis a vuestra disposición el siguiente nº de cuenta. 2080-0031-37-0040018130 que es la cuenta del club en la sucursal de A Estrada de Caixanova. PRECIO INSCRIPCION FEDERADOS: 12 EUROS PRECIO INSCRIPCION NO FEDERADOS: 20 EUROS LA INSCRIPCION ESTARÁ ABIERTA HASTA 15 MINUTOS ANTES DE LA SALIDA. Enviar el resguardo al nº de fax 986573268
contad comigo alli estare tan puntual como siempre(como siempreeeee),pero bueno antes aun esta la de carballiño y espero que se anime mucha gente del foro y asi nos conoceremos. padrexeisas si ayer fui delante tuya y me conoces para la proxima saludame y asi me pongo a rueda y ya ta.que sepas que en algun momento de la marcha iba de ultimo que tambien mola ir quitando fotos y charlando. nos vemossssss
La prueba es dura, no creo que pueda ponerme a rueda, esta vez yo ire detras en plan conservador, nunca he participado en rutas de más de 40 Km y no se como responderan mis piernas, ¡calambres!, me dan miedo, me comere una docena de platanos a ver si soy capaz de no sufrirlos, asi que nos veremos en los avituallamientos haciendo estiramientos y bebiendo bebidas isotonicas como un borracho.
Pues yo a esta si que me apunto, voy a empezar el entrenamiento, aunque con este **** calor es un asco salir a rodar, que agobio, la ******, prefiero meterme en el gimnasio aunque no ayude tanto...
Yo también cuento con estar en esta. Asi que nos vemos antes, en la de O Carballiño, que bien vendrá para ir abriendo boca ;-) Asi, de paso, nos conocemos en una "amistosa" para saber a quien pertenece el cadaver que estaba en el camino jejejee....
Antoni ngn, tranquilo que las temperaturas bajan a partir de mañana, pero no entrenes demasiado que necesito que alguien me acompañe en la cola, creo que voy a llevar camara, así disimulo, ¡llego de ultimo por que estoy haciendo fotos!, la escusa es buena
Muy buenas, padreseixas: el año pasado me derrotó un calambre en la última ascensión, la verdad es que me pareció para mi realmente dura, pero este año quiero volver a intentarlo, es como un reto, espero tener suerte y poder acabarla, ¿alguien sabe si el recorrido es el mismo que el del año pasado?. Bueno saludos y nos veremos en A Estrada, muy buena la hora de salida para los que vamos de lejos.
Cierto, así no tengo que madrugar un domingo, que me duele eso más que pedalear un montón de kilometros bajo un sol ardiente... :saltarin
Hola Dumont, vete entrenando que este año lo puedes volver a intentar, tu cuesta sigue esperándote, se ha variado algo la ruta, se ha suavizado un poco, sobre todo en la parte inicial del recorrido, pero el resto básicamente sigue igual, y por supuesto el tramo final, después de 64 Km. las piernas ya no están sobradas para esa ascensión, es dura, pero accesible si no vamos quemados. Yo ya he planeado mi ataque a esa cima, la haré a pie
Gracias por los ánimos, ahí estamos preparandonos todo lo que podemos. padreseixas gracias por los consejos, creo que tendré que copiar tu ataque a la última cima seguramente sea la única posible jejeje, venga un saludo.
A lo largo de la ruta tendremos 5 avituallamientos, 4 líquidos, con algo de fruta, barritas, aguardiente, etc. Y en Sabucedo tendremos el avituallamiento solidó, habrá lo típico fruta, barritas, bocatas, más bocatas y ese tipo de cosas que nos harán mas fácil continuar la ruta, ¡aviso!, no habrá café, copa y puros, que no venimos de boda
hola, alguien me puede decir la duración de la marcha? (teniendo en cuenta que iré de rezagado, jeje:badair )
Hola, ¿alguien puede decirme si en el avituallamiento de Sabucedo se parara a todo el mundo como en el año 2004 o parara el que quiera como en los otros avituallamientos de ese año?
Hola Txavi, anímate son solo unas 6 ó 7 horas, dependiendo de la caña que le metas al pedal y de la duración de tus avituallamientos, no hay control antidoping, así que ya sabes métele glucosa, plátanos, orejones, isostar, y que no te asuste el nº de horas, que si no llegas te vamos a buscar.
Hola Franbiker, en el avituallamiento de Sabucedo se para, no será una parada larga para quien quiera seguir de ruta, pero si se parara a todos. Hay bikers que prefieren no parar, o paradas muy cortas, el planteamiento para estos es como MÁXIMO una parada de 15 minutos, tratando de emprender ruta cuanto antes. El año pasado se han hecho mas larga, pero este años queremos tener contentos a todos, tan pronto los de la organización tomen bocata tiran, y detrás de ellos quienes quieran. El resto a descansar y a tomarlo con calma
Entonces ¿sera como en el 2004? Ese año el resto de avituallamientos era opcional parar o no, pero en Sabucedo, mas o menos en mitad del recorido, se paro a todos una media hora (me parecio demasiado). Si tu me dices que se parara a todo el mundo, entonces puedo ir guardando fuerzas en los primeros kms. para "intentar" ir con los de cabeza a partir del avituallamiento de Sabucedo (parada obligatoria) ¿Me entiendes?
En años anteriores las paradas en Sabucedo eran más largas, coincidía con el día da rapa y entre la gente, coches, etc... se perdía bastante tiempo. Este año al no coincidir no tendremos ese problema y la organización lo tendrá más fácil. Eso, vete reservando para la segunda parte, que al final hay un par de cuestas que se las trae.
Hombre....rebajando rebajando, seguiré atento si sale algún alternativo de 20 me apunto fijo, jeje. Veremos como vamos en Carballiño para decidir. Salu2, ya queda menos.
