pues lo dicho,ke vaya nivelazo ke tiene el foro,a modo de encuesta,contar como es vuestra semana tipo de entrenos,horas,y dias de montaña y lo ke kerais contar,yo suelo salir sobre 2h30 cuando me deja el trabajo y si hay tiempo la mayoria de los dias en en carretera :roll:
wenas Miguel, q tal? te acuerdas de mí? Fuimos a la Copa del Mundo en la Casa de Campo el año pasado... enga tío, bienvenido al foro y a ver si algún día coincidimos eh... :wink:
puff horas de entreno... eso es un secreto!!!! jajaja. no hombre . salgo ente 5 y 6 días ala semna y procuro no bajar de 90 km en carretera y 60 en mtb, pero cuanto más mejor!!! alterno mtb y dís mtb depende la semana q sea y lo q me plantee pero... ssssshhhhhhhhh!! es un secreto :wink:
Mi entreno... De lunes a viernes salgo a las 8:45 de casa, llego a la office y me siento, salgo de allí entre las 19:30 y las 20:00 y me piro a casa... y el sábado salgo un rato con la mtb. :mrgreen: P.D. Ahora que hay más horas de luz a ver si puedo aprovechar y salir un rato entre semana... :roll:
Yo procuro hacer spining tres dias a la semana, y los fines de semana salgo en mtb si tengo oportunidad.
Yo no salgo a entrenar, yo voy de ruta :wink: Ya me "vacuné" en su día contra la competición y los entrenamientos :wink: No entrenen muuucho :roll:
Pues entre semana, salgo los días que puedo alrededor de 2 horas, no da para más, que salgo tarde del curro ... y los fines de semana, entre 4-6 horas, aunque como estamos preparando la de Ronda, nos tocará en breve meter algún día a la semana por lo menos 8 o 10 horas :shock: , para ir habituando :mrgreen:
**** seguimos el mismo plan de entreno, **** con las horas clavadas :shock: :shock: . Aunque rompo un poco ese entreno los lunes y miercoles q hago ingles hasta las 21:30
Pos igual que yo tb, solo que yo a las 20:00 intento hacer pesas o rodillo por mas pereza que de y ademas del sabado salgo tb el domingo
Pues rodillo 45 min, unas 3-4 veces a la semana mas la salida del domingo... que llevo sin hacer desde hace un mes....
Yo todos los días levanto una jarra de cerveza de 33cl aprox. a la hora de la comida....y un par de veces a la semana hago el esfuerzo de meterme una botella de tinto ente pecho y espalda si salgo a cenar fuera..... :mrgreen:
Pues yo voy en bici a trabajar y las 17 horas cuando acabo, salgo un ratillo por la zona, vamos que más o menos, unos 15 kms al día me hago. Luego está el sábado y el domingo, que o salgo en bici o pata.
Yo todos los dias unas dos horas con la de montaña,aunque ahora estoy pensando en pillarme una de carretera...no me gusta nada pero estoy planificando para la temporada que viene y creo que me va ha hacer falta si quiero comerme algo en alguna carrerita...saludos. Yo no puedo vacunarme de la competición,para mi el deporte es competir, aunque tb me gusta mucho una salida con los amigos en plan tranqui
Es q hay q salir bien depilada q nunca se sabe lo q te puedes encontrar en la ruta juasssjausssssss. Quería decir inglés,xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
yo salgo siempre los sabados y los domingo,y ahora estamos saliendo los miercoles como hoy,hacemos ruta si tubiera tiempo saldria todos los dias,me encanta la bici
Yo hago como Meloki, salir de ruta los fines de semana y ahora que han cambiado la hora, puede que alguna tarde cierre la persiana a las 7,30 y salga con la flaca un rato algun dia entre semana, el rodillo estoy por tirarlo por el balcón. Saludos
