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Volver a coger forma...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Dirt_rookie, 14 Nov 2005.

  1. Dirt_rookie

    Dirt_rookie Miembro activo

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    Esta es mi pregunta, pues hace un tiempo que me caí en un pequeño descenso, haciendo el superman pero comiendo tierra...total unos puntos en la cabezia (y suerte del casco :/) y unos rasguños, pero estuve apartado un tiempo de la bici..

    Ahora la quiero volver a coger, pero....no se que entrenamiento debo seguir para volver a pillar la forma...

    Que me aconsejais??
     
  2. Alan O'Conor

    Alan O'Conor O lo consigo, o me mato

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    Salir, salir y salir...
     
  3. Dr. Cacique

    Dr. Cacique Baneado

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    fuera de la cueva, dentro habia muchos maleantes
    y poco a poco paciencia:saltarin
     
  4. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    No hay secretos. Ya te han dado la clave. Montar poco a poco. A divertirse y volver a coger confianza en los descensos.
     
  5. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    la ilusion de volver es lo mas importante.
     
  6. Dirt_rookie

    Dirt_rookie Miembro activo

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    ajajajja esta claro que la ilusion me hace volver, y las 2 ruedas..XD pero a los descensos...me los voy a pillar con calma...que ya me hice bastante daño.X.D
     
  7. ironMaki

    ironMaki Miembro activo

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    Para coger la forma te vuelves a la ultima ruta k hiciste este dia y te peleas con el perro peligrosoooooooooo,jajajajajaja,pero procura ganar tu dirtrookie
     
  8. escobpalac

    escobpalac Novato

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    hay por el foro un entrenamiento de temporada posteado por juanpedal que es cojonudo "buscalo"
     

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