Mejor sitio en Madrid (norte) para hacer test de 20'?

Pues el título lo dice todo: dónde es el mejor sitio para completar un test de estos?

Un saludo

 

dicen que la cruz verde por e escorial es un sitio bueno...

 

que va la cruz verde es muy suave y no es constante.Navacerrada en los ultimos 9 es constante.Igual la Morcuera por Racafria. Navafria por ambos lados.LOs Leones, cualquiera que mida mas de 6km y sea constante pero la cruz verde justo es el peor porque en menos de 20mim te lo subes y tiene descanso

 

Hombre, yo no conozco la zona pero he visto el perfil de Cruz Verde 5.6 kms al 4,2 % me parece que son menos de 20 minutos, a poco que andes medianamente fuerte.

 

Y tiene descansos es el menos indicado si lo haces en la cruz verde tiene que ser por Robledo de la Chavela que si subes hasta arriba de la cruz verde direccion Las Navas tienes 10km al 4.5% mas o menos constantes

 

*****, subir 20' de Morcuera a tope tiene que doler... Los primeros km tienen sobre el 7%, no? No sé, estaba pensando en algo un poco más llano (Algete-Torrelaguna, Soto-Cerceda...)

Buf, a ver qué sale... xD

 

Al final te va a dar igual ir a muerte en una rampa de 7% como en una del 5%, para mi todo lo contrario cuanto mas porcentaje tenga antes llegas a tus wattios maximo o frecuencia, es decir mover 300w en Morcuera cuesta pero el porcentaje lo hace pero mueve tu esos 300w en un 3% ya veras como te jode mucho mas y te tienes que dejar mucho las pelotas

 

Si el test lo haces con potenciometro, es mejor que los hagas en llano o terreno irregular, mejor que en los puertos. La razon es que en puertos se suele dar algun watio mas. ademas es recomendable que el teste lo hagas por encima de 90rpm y eso en un puerto es algo mas complicado.

 

Para hacer 20 minutos como te han dicho tienes un montón de sitios para elegir. La movida es encontrar un sitio para hacer un puerto para hacer un test de una hora. Salvo ir a Avila y subir Mijares a estrozo, no hay.

 

Pues va a ser que no porque en llano esmas facil que pueda haber un momento que dejes de dar pedales o un coche te moleste o lo que sea si es irregular y hay bajadas hay te va a bajar la potencia, se hacen en puertos constantes y cuanto mas tiempo dure el test mas exacto y si lo haces de 20mim lo multiplicas por 0.93 o 0.95 pero mejor 0.93, que es mejor tirar por lo bajo que por lo alto.