osorgilep
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osorgilep

Carroña con patas, de Noble Valle de Sámano

osorgilep fue visto por última vez:
13 Ene 2020
    1. elpumalopez
      elpumalopez
      Hola! Estoy leyendo el libro de carlmichael y tengo una duda. Los ejemplos de periodizacion son de 4semanas, si el mismo ciclo debe durar 12semanas como has completado el resto de semanas? Me podrías pasar ejemplos de tus entrenos y progresiones a lo largo de las semanas? Muchísimas gracias de antemano por las molestias. Un saludo.

      Rafa.
    2. osorgilep
      osorgilep
      Hola Emilio:

      Acabo d ever el mensaje.

      Yo el test lo hago en el rodillo y cojo ésas pulsaciones para trabajar los diferentes tramos de entrenos sobre ello,y no tengo ningún problema.

      Un saludo.
    3. equipoz
      equipoz
      Buenas. Veo que el hilo no está muy activo y por eso te escribo aquí. Resulta que yo también llevo un añom y pico con el libro de Chris y lo he leído y releido mil veces. Efectivamente, con cada lectura aprendo algo. La cosa es que utilizo mucho el rodillo y ahí las pulsaciones estableciedas ya no me sirven de mucho, porque son condiciones diferentes al aire libre. ¿Cómo lo haces tú para calcular los margenes de trabajo sobre el rodillo?
      Un saludo

      Emilio
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