Yo he cambiado mi forma de entrenar. Los entrenamientos de los sábados son algo más largos pero sin ser épicos, llego a casa con ganas de más y,...
No he hecho nunca la QH y me pregunto si con 10.000 bicicletas en la carretera, es determinante “perder” un grupo. Creo que subir MB por encima...
En mi caso un 87%
Claro, es que los 4 kms del MB, salvo que peses muy poco, por mucho que intentes ceñirte a los vatios, los vas a hacer a FTP, si no a más.
Las matemáticas están muy bien...para las aulas. Hoy he salido y quería hacer 3 puertos de 1 hora, 35 minutos y 20 minutos al 87 % de FTP, la...
Yo quiero hacerlo a un 87 % de FTP que es un 74 % de mi P6
En mi caso 52-36 y 11-30
Este año no hay dudas ni con el desarrollo
Algún sitios que baje de los 130 para el Assos Mille s7? Gracias
A mí, la verdad, ni me va ni me viene. Entiendo la prueba como una experiencia competitiva conmigo mismo. Me da igual si hay un 10 o 20% de...
Nunca he hecho esta marcha y me la estoy planteando porque quiero conocer la zona. Mi pregunta es si ese día hay más o menos tráfico que un día...
Qué mides y edad?
Después de 5-6 horas dando pedales, vas a estar en Z3 de FC en llano y a 25 km/h. En ese caso creo que más eficaz fiarte de tus sensaciones.
Lo de la FC en una marcha tan larga, con temperatura alta, cierta deshidratación, nervios de la primera parte, deriva cardíaca, etcétera, no tiene...
Pintaza. Si no fuese a la QH, la hacía
Yo, sin cajón, siendo mi primera QH, voy a ir en plan disfrutón. Con bajar de 7:30 me conformo para en otra ocasión, con cajón ya, ser más ambicioso
Pues nada, como esos profesionales y tú tenéis las mismas necesidades, aptitudes, motivación y tiempo para hacer ejercicios correctores, así como...
Entonces está claro que no tiene nada que ver con lo del año pasado. Lo raro es que, con lo de 2018, fueses para 7:00 h. Bueno, quizás con esa...
Ojalá cumplas tu objetivo pero recuerdo leerte que el año pasado ibas para 7:05 horas. No crees un poco pretencioso bajar tanto tiempo?
