Yo también «resisto» bastante bien la fibra. Uso bastante los dátiles. A veces me he llevado en una ruta un buen montón y los voy comiendo sin...
Lo siento, pero me he perdido totalmente. Me cuesta mucho entenderte, lo digo sinceramente, y no solo en estos últimos comentarios, sino en todos...
Es un post en Instagram: https://www.instagram.com/p/DNBVnpIswTr/?igsh=OWcwMmtlYWExOGVw
Eso que has hecho se le llama manipulación de la información o desinformación. Has cortado la parte final del mensaje: [ATTACH] Lo que quiere...
Aquí dan unas pautas. Está bastante bien este mini-pdf:...
Si el plan es hacerlo una vez al año, a lo mejor. Yo intentaría evitar este tipo de entrenamientos. Cada uno pensará lo que quiera, pero llegar a...
Tiene sentido que, con menos glucógeno en el músculo, haya más estrés mitocondrial (y por tanto más adaptación), pero este tipo de entrenamientos...
Pero ¿todos en ayunas y con cenas bajas en CH? Estoy totalmente de acuerdo en que se tienen que hacer muchas horas en Z2, pero el tema de ayunas...
Yo entiendo que dicen lo mismo pero @destro1707 habla de un entrenamiento avanzado y agresivo y @LyN_Suiza de un enfoque más prudente. Al final,...
Entre 2 y 3 horas es lo habitual, creo. Siempre mejor en ayunas o solo comiendo algo que (casi) no tenga CH. Si al final estiras más el...
Está bien la idea de los kj en pantalla. Aunque lo de 250 kj, 25 g de CH, es una norma que no se nos aplicaría normalmente, creo yo. Más bien, al...
Ya me imagino que algo debe cambiar. Pero si el que hizo la review comentaba que partir de 35 "empezaba" a comportarse de forma distinta, que...
Ojo que yo no soy el que tiene la MMR. Es @Adrian-FR en este post. En cuanto a lo que dices de cubierta de menos de 35, imagino que se referiría a...
Tengo una duda sobre las ruedas Elite. En Aliexpress aparecen las reudas Elite Flow, pero en la web de Elite Wheels no. En cambio, en la web de...
¿Pero puedo meter el cassete Sram en las ruedas que llevan cassette Shimano? ¿Va a entrar sin problemas?
Tengo una duda sobre unas ruedas: Tengo dos bicis, una de carretera con grupo Shimano 105 Di2, con unas ruedas Fulcrum Racing 800 (de aluminio) y...
Dependerá totalmente de cuántas horas estemos hablando. 2.8 w/kg en una cicloturista de 6~7 horas puede ser nivel medio (quedarías a media tabla),...
Pues efectivamente es curioso que uno lo note y el otro no. xD Con un buen paquete de 40 kg en la panza, será. xD Es el problema cuando se habla...
Por aquí leí a algún compañero (creo que el hilo de las MMR de gravel) que lo que hacía era montar un cassette más enfocado a carretera en unas...
¡Muchas gracias! Pues se podría decir que el pack completo y sin hoteles, unos 150€, contando subidas anuales y tal. Me gustaría intentar hacerla...
