Hombre, lo del caramelo lo decía porque, probablemente, contenga las mismas calorías que vas a gastar, no porque tengas que comértelo. ;) Un...
Entonces tendrías que trabajar potencia, sí, pero sin descuidar el mejorar tu cadencia óptima de pedaleo (aquella en la que se obtiene mayor...
También puedes trabajar la fuerza resistencia, en gimnasio o en casa, y hacer algo de rodillo. Un saludo.
Hay que comer 5 veces al día y más si se hace deporte. Un saludo. P.D.: Lo de "más" no es más veces, es por dar énfasis.
Y con un caramelo. :)
Eso está entendido. :) Lo que ocurre es que hay mucho pícaro suelto. Nada más. Un saludo.
Bien. Ahora sin pausa pero sin prisa. Un saludo y ánimo.
Integral, en descensos, siempre. Un saludo.
Intercala entrenamiento de fondo lento de recuperación, sin superar esas 150 pulsaciones y sin exceder los 90 minutos (más o menos) y verás que...
Eso depende de tus umbrales y de la intensidad de la prueba. ¿Te dieron los índices de umbral?. Porque al final, en lo que vas a tener que fijarte...
Típico, tu corazón podía, tu organismo no. Un saludo.
Bueno, no comentas tu edad, eso para empezar. Lo de las 72 en reposo parece un poco alto, pero si no hay arritmias ni nada parecido, yo no me...
Series en cuesta. A 50 pedaladas me parece un poco bajo, yo subiría a las 60, más que nada por equilibrar la respiración con el pedaleo. El mayor...
Si esas gafas valen 3 euros, no estaría yo tan seguro de su homologación. Un saludo.
GaMuSiNo76, el ritmo cardíaco no es un número a alcanzar a rajatabla. ;) "Cada corazón es un mundo". Coñe, yo quitándole importancia y...
De todo tiene que haber, mon. Si no, no apreciaríamos a quien SÍ saluda y SÍ echa una mano cuando es necesario. Todos estamos ahí fuera y nunca se...
Que sí, hombre, que va de p.m. la cosa. Tranquilo. Un saludo.
Yo las leo en la terraza, al fresquito. O a la sombra en un parque. Un saludo.
Vamos a ver. El cerdo es un animal. Después podrá montar en bici, ser cazador, senderista, dominguero o mearse encima. No se trata de pensar que...
:meparto Joé, el expreso SVI.
