Depende mucho del individuo. No es igual para todo el mundo. Digamos que entre 2.000 y 3.000 calorías (2.500 es lo más usual). Un saludo.
Un pequeño detalle que igual se le ha pasado por alto al personal. Si quitamos la visera, las cervicales sufren menos, ya que podremos tener...
Pues siguiendo esa norma, como nos juntemos 17, a ver quien nos lleva a casa. :D:D:D:D:D Un saludo.
En principio, el gps. Aunque si no lo vas a usar, no vas a explorar rutas, no te vas a mover fuera de tu ámbito... igual le dices a la...
No, tati, no es cuestión de hacer que nadie se sienta ofendido, por favor. Nada de eso. Pero la juventud es la juventud, hay quien la vive,...
Otro más para el cuadernillo. Apuntadme en Tenerife. Vivo casi en el puerto (1 km de distancia), así que no hay problema por...
Hey, felicidades, jaimona. :)
¡Vaya bajadas, ni que esto fuera el DH de lo físico!. Bajar de peso tan rápido, no me parece nada bueno. Yo he bajado 800 gramos en...
¿Cómo que perder "carne"?. Si es masa muscular, ni se te ocurra perderla. Si es grasa, ya irá bajando. Tranquilo. Un saludo.
Haz circuitos gimnásticos para fortalecer todo el tren superior. Céntrate en trabajar la fuerza-resistencia, levantando el 65% del peso...
Llega uno con su bici y ve a otro parado: "¿Pasó algo?" Dos situaciones: 1º: "Ná, sigue" -> pues sigo. 2º:...
:) Uno que era un golfo. El finde, durante todo el bachillerato, empezaba para mí el jueves. Hasta llegué a falsificar firmas para...
Para subir, atar una cuerda a la cima y después darle a la "polea". ;) Y, sí, algún que otro conejo me ha adelantado subiendo,...
Nada, nada, cuestión de hormonas y adrenalina. Con cuarenta años uno suele estar tranquilote y no corre riesgos (aunque hay...
Yo lo diría al revés. La bicicleta es supercojonuda para el sexo. :D Y me parece una solemne tontería el dejar de satisfacer las...
Está llena de esos hidratos de carbono que tanto nos gustan. :) Una cervezita bien fría después de una ruta es toda una gozada....
Cuidado con el robo de correos. Está a la orden del día y es más fácil hacerlo de lo que en un principio se podría...
La verdad es que sí. Vaya con ese artículo, 120 ppm, dice. Cuando los profesionales de carretera intentan siempre moverse entre las 90 y...
La comba, si se realiza bien, es un buen ejercicio para piernas y para la capacidad pulmonar. Pero eso sí, hay que hacerlo bien. Un saludo.
Buena bici, que limpita, parece que pide algo de barro. ;) A disfrutarla. Un saludo.
