Oiga, uno expone lo ideal, usted sabrá sus horarios :D
El descanso es una parte importantísima del entrenamiento. Hay que plantearse un día de descanso total a la semana. Si tan tocados estáis, de aquí...
Jajaja, pues yo, CUARENTA menos 1. Un saludo. P.D.: Enhorabuena, PIPOS
Siempre antes, y dejar pasar un buen rato (entre una y dos horas), antes de cenar, y otras dos antes de acostarse, para que el cuerpo esté...
:meparto
Perico y compañía sólo son unos mandados. En cuanto a la retransmisión... Esperemos que A3 lo haga mejor el año que viene (lo cual no debe de ser...
Bienvenido.
:-d
En fin. Me pasa lo mismo, pero 3 dedos. Deberían de haberte mandado algo de rehabilitación (a no ser que seas muy, muy joven). Opta por...
Te cuento mi caso, pero no fue a posta. Me explico: yo siempre tuve un rodillo plano (de tres rodillos), donde hago aeróbico y calentamiento para...
La pega de esos rodillos es que no puedes aumentar la resistencia. Son más baratos, la bici sufre menos, se mejora el equilibrio, y se guardan en...
danger, mi tabla es para carretera. Un saludo.
Entonces se habrá estropeado y vuelta a empezar!!! ;-)
Y yo diría aún más: Ser progresivo, siempre, en todo entrenamiento. Un saludo.
Siempre es duro perder a un amigo fiel. Ya he pasado tres veces por esa situación y aún me queda una más como mínimo. Un saludo y ánimo.
Yo llevo una bomba pequeña para salir del paso y un adaptador para poner las ruedas "como piedras" en la primera gasolinera que encuentre. La...
Jajaja, no si seré un ****** y todo al final. La vida es como un parque de atracciones en lo que a mujeres se refiere: te subes en la noria,...
¿No tendrá otro agujero más atrás? Digo yo, no vaya a ser que esté ahí para meter los cables por dentro del cuadro... Un saludo.
