¿"training effect" todo el entreno en un sotfware?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Makal-ister, 27 Ene 2012.

  1. Makal-ister

    Makal-ister Miembro

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    Buenas,

    Ultimamente estoy viendo algunos softwares que van un poco mas alla de darnos informacion sobre el ejercicio realizado. Ahora parece que nos dan informacion sobre el efecto que este ejercicio hace sobre nosotros. Nos dice el tiempo e intensidad que debemos aplicar durante el entreno para diferentes tipos de objetivo. Tambien nos indica el tiempo que deberiamos descansar antes del sigueinte entreno.
    No se si alguno de vosotros ha utilizado algo parecido o tiene mas info. Un ejemplo de lo que he visto es esto:

    http://www.firstbeat.fi/en/training-effect
    http://www.firstbeat.net/files/white_paper_training_effect.pdf

    ¿Alguno habies utilizado algo asi o algun metodo parecido? ¿como os ha ido?
     
  2. Taxus

    Taxus Wildboard

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    El garmin 610 tiene un apartado que te dice el "training effect" en una escala del 1 al 5, pero la verdad es que no tengo muy claro que datos combina!
     
  3. mariano_tm

    mariano_tm Miembro activo

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    ¿es parecido a la gráfica "carga de entrenamiento" de la web polarpersonaltrainer?
     
  4. mariano_tm

    mariano_tm Miembro activo

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    Con el programa SportTracks te puedes descargar un plugin que sirve para analizar la carga de entrenamiento, aunque yo aún ho he aprendido a utilizarlo :(
     
  5. Makal-ister

    Makal-ister Miembro

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    El garmin 610 tiene posibilidad de registrar el training effect, al igual que el Suunto t6, t4 y t3. DE los demas aparatos no lo se.

    Lo del programa de sporttracks lo habia visto en alguna parte pero no se como se puede ver. Seria muy interesante, ya que el sporttracks permite guardar info de polar y garmin. De Suunto no se si guarda info. Esto es lo que he visto:

    http://www.zonefivesoftware.com/sporttracks/plugins/?p=training-load
     
    Última edición: 27 Ene 2012

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