¿Que ruta y que kilometros habeis hecho hoy? Pues eso, que si quereis contar vuestras salidas y kilometros ya sabeis... a contar. Yo hoy iba a salir ya que hace muy buen dia pero aun me estoy recuperando de una lesioncilla de una caida asi que nada pa otro dia.
yo hoy me largue 22 km y estoy de **** madre,poco a poco voy cogiendo el ritmo,jejejejje,despues de unos años sin andar en bici,poco a poco y con paciencia jwas
pues la verad que ruta ninguna km tampoco pero me he pegado 1:15 en el rodillo y he terminado hecho una sopa esto del spining casero parece que funciona. dentro de na estoy otra vez por esos caminos. salud y a seguir dandole fuerte. :wink:
acabo de llegar de los 30 kilometrillos a saco, que ya tocaba después de toda la semana sin salir por examenes
12.45 toca el pito, rapiditos al vestuario, nos cambiamos, tipicas risas de los cuarentones metiendose con nosotros porque vamos en bici. Salida 12.55, subida a la Conreria pasando por Tiana (Carretera) desvio hasta el seminario y subida ahora si por tierra hasta el deposito (con lo bonito que es que siempre lo bajamos y lo que cuesta subir este tramo) Una vez arriba bajada por pista (uno de los 5 que ibamos se le atragantan las trialeras) y hasta la playa. Vuelta por La Rambla de Badalona, son la 14.05 hemos hecho 19kms ducha, comida de fiambrera en los bancos (¿para cuando un comedor digno?) y a las 14.45 toca el pito y a seguir trabjando. Eso es todo amigos..... si no fuera por estos ratos y otros de mejores.... ADEU I SENY
pues hoy tenía pensado hacer 40km por un circuito urbano donde entreno...me desperté 5:30am, bajé a recoger a la gorda y la llanta delantera tenía un pinchazo... :evil: ...pensé en cambiarle la cámara pero iba a hacer mucho ruido y tal vez despertaba a los vecinos..así que me fui a dormir nuvemante...entonces hoy 0 km que los paso para mañana.. :wink:
Pues yo hoy he aprovechado el solecito y he hecho 40 kms tranquilos por caminos demasiado embarrados. No se lo digaís a nadie, pero no he lavado la bici, ya si eso mañana... :roll:
A mi me ha tocado correr una horita y estoy más cansado que cuando me meto 100 kms. con la burra :mrgreen:
Sant Andreu de la Barca, Castellvi de Rossanes, Corbera, San Andreu de la Barca, 23 km, 1:10, teniendo en cuenta que he bajado por un sendero-trialera nuevo y cuando ya estaba abajo me han salido dos pedazos de perros, y no he podido acabar la bajada osea que me ha tocado subir "pa" arriba otra vez y el ultimo tramo hacerlo andando porque esta bastante empinado,,jeje, que dulces perritos :evil:
mmmmmmm Kastle fuel, si corres es un poco agresivo para tus musculos al hacer bici , no es bueno correr mucho si vas en bici, a parte seguro que luego te notas muy pesadas las piernas... te lo digo porque me he informado del tema pero sobre mí, te lo advierto para que no te lesiones, ok? dewwwwwws
Gracias TICO :wink: Pero ya estoy informado, llevo mucho tiempo montado en bici y corriendo, y los ritmos a los que corro son bastante flojos justo para evitar lesiones, y para nada me siento con las piernas cargadas, cuando corro y luego monto, voy más fuerte que sólo con la bici, además de que estoy corriendo más a menudo compaginado con dieta para bajar de peso y poder ir mejor en la bici. Adeu
Además, tu has visto que cuerpazos se les quedan a los triatletas?? ... yo es que me quiero poner igual :mrgreen:
Hoy me han caido 108 kilometritos en carretera con 29 kilometros de subida, me he sobrado un huevo, antes de ayer me meti 90. Esta tarde me tocan unas dominadas en el gimnasio, este verano voy a lucir cuerpazo como kastle fuel jeje :mrgreen: :mrgreen:
Yo hoy 33 Km por caminos durillos. Buscando rutas en una zona que no conozco, aunque a veces hay que volver pa atrás me encanta. La proxima bici, tirando a enduro.
Parece que hoy hemos tenido unos cuantos suerte y hemos podido salir. A mí entre las 2 horas para comer (y unos minutillos que le he robado a mi socio) me ha dado para hacer casi 60, con la flaca, con un par de puertacos de 3ª regional. No me quejo, ya pudiera tener días tan buenos como este.
