ALGUN CONSEJO

Buenas,otra vez me ha vuelto a dar el problema que arrastro de lumbalgia,he acedido al tratamiento que me han aconsejado los medicos,6 inyecciones de incitan,he visitado al osteopata y esta intentando corregirme,jejeje que bien suena,en otro post que tengo abierto se puede ver como marchaba ultimamente en la bicicleta,pero la duda es:El domingo 27 queria participar en la marcha DESAFIO PUERTOS DEL GUADARRAMA que organiza la federacion madrileña,llevo 7 dias parado el dolor es leve pero esta,que deberia hacer esta semana,entrenamientos suaves?ir recoger el maillot de recuerdo y otra vez sera,antes de pasarme lo de la lumbalgia estaba entrenado para el evento,saludos

 

Que revises tu posición en la bici. Con inyecciones y tal, estás atacando los sintomas, pero la causa del dolor sigue ahí.

 

Gracias SERPAL,cuando el osteopata me termine de estirar que dice que voy caido del lado derecho y con trabajo lo resuelve,el siguiente paso sera un BIOMECANICO,consulte con uno hace 10 dias y me comento que tengo primero que correjirme fuera de la bici,saludos

 

En mi opinion yo creo que es mas normal primero corregir el gesto y posicion sobre la bici con un buen biomecanico (hay pocos ojo aunque muchos presumen se saber de esto)y despues que te toque el osteopata ,de esta manera la bici con el simple hecho de ir bien posicionado hara que el osteopata en menos sesiones te deje ok ,te lo digo por experiencia ,un saludo.

 

primero curate la lumbalgia o corrige el daño lo maximo posible y olvidate de la bici un poco, piensa en tu saludo, especialmente si no quieres coger una cronica que la bici es de lo peor que hay para ello...eventos hay muchos vidas solo 1 y como jodas la espalda dile adios al ciclismo y a una vida normal

 

No digo que la lumbalgia no pueda ser producida por una mala posición en la bici, pero no estaría de más asegurarse de descartar otros problemas. Por ejemplo una hernia o protusión discal u otras actividades y/o posturas de la vida diaria que pueden producir lumbalgia (por ejemplo, haber cogido peso de manera incorrecta).
Que a lo mejor la bici no tiene la culpa....

 

Gracias por los consejos,mañana tengo cita para ver el resultado de la resonancia que me hize hara 3 semanas,espero no tener nada grave,saludos

 

Buenas,pues nada ya tengo el resultado de la resonancia,escribo textualmente:No observamos signos de espondiloartrosis.Discopatia degenerativa en L4-L5 y L5-S1 con rotura de anillo fibroso y protusion discal circunferencial.Hallazgos compatibles con sacroileitis derecha con pequeña erosion y edenma subcondral en el margen anterior del tercio superior de la artulacion sacroiliaca derecha.Me han recomendado natacion y lo mas asombroso puedo hacer ciclismo,saludos

 

collons, pues ya sabes, a por las triatlones!!!!!
saludos