parte primera. La MTB son las 6.30 del sàbado y el despertador radio implacable recuerda que hoy subimos màs del km de desnivel.Pràcticamente sin descansos.En efecto la ruta del club de MTB luis valtueña http://www.intern-e-t.com/clubMB/bola.htm sale del polideportivo de cercedilla 1188m y sube hasta que llegamos a la bola del mundo sòlo 2269 m !. con unos 3km finales que tienen 400 m de desnivel y pendientes del 20% http://www.altimetrias.net/ pero en la descripciòn de altimetrìas se supone que se hace por asfalto con bici de carretera Pero nosotros la subida la vamos a hacer por tierra, con una bici que pesa màs de 12kg. y por un camino que se llama el calvario , ya os podèis suponer por què! El king ( perro ) està nervioso,sabe que estoy preparando la mtb y distingue perfectamente cuando cojo la flaca y cuando la gorda. Con la flaca no viene y con la Mtb sì! http://www.intern-e-t.com/clubMB/kingyyo.htm Està entrenado para venir con el club desde que tenìa 6 meses y le vienen mejor las rutas duras y trialeras, por lo que hoy en gran parte de la ruta lo pasarà estupendo. Normalmente cuando tengo competiciòn por la tarde, o cuando en el club hay algùn lesionado o fuera de forma hacemos la ruta corta, desde navacerrada a la bola bajando a cotos por la loma del noruego y vuelta por la carretera de cotos a navacerrada . Pero hoy sòlo Guzmàn( el bueno) va a hacer la variante reducida , saliendo del puerto de navacerrada a las 9.30. los demàs 15 y el king estamos preparados en el polideportivo a las 8 de la mañana de un dìa claro y algo fresco. Viene jaalbalà que este año por problemas de agenda , no va a hacer la pedro delgado de bici carretera 155km con 4 puertos navafria, canencia, morcuera y cotos, casi nada al aparato.. http://www.pedrodelgado.com/ la crònica del año pasado.. http://www.intern-e-t.com/clubMB/marchapedrodelgado2004.htm Tambièn viene Juanant que este año ha estrenado en bici de carretera una BH bici nueva carbonada de poco màs de 6,9 kg de nada, similar a las bicis del Liberty Seguros. De los 1700 participantes en 2004 Juan Antonio puesto 444 ,tiempo 5:25:16 Jose Antonio puesto 711 tiempo 5:51:28 y ceci puesto 1092 tiempo 6:35:29, de su categoría mayores de 55 hay unos 60 que terminan y queda el puesto 38. Pero el primero terminò en menos de 4h 15m !! GOMEZ COLINAS, VICTOR MANUEL C.C. LEON 4:13:57 23 C ORO Yo tampoco hago esta marcha, me decanto por el tri de alicante del dìa 15 de agosto CALENDARIO TEMPORADA 2005 http://www.intern-e-t.com/clubMB/Calendario2005v109.xls 15/08/2005I Triatlón Puerto de Alicante 0,5X20X5km Alicante http://www.alicantetriatlon.tk/ aunque es posible que nos visite una triatleta americana para hacer la marcha , dejarè a juanantque haga de anfitriòn.. para eso tiene entre otras actividades una empresa de intercambios.( linguisticos!) Se apuntan dos chousas, eduardo compañero de fatigas de Juanant con la bici de carretera ( y la de montaña!) y keko que està en algo peor forma. Tambièn acaban de llegar juanjo y pedro . Juanjo me informa que julìan està aparcado màs abajo que viene con el mono de triatlòn ( textil, no ausencia) y que con un poco de presiòn psicològica, puede que se venga a estrenarlo en un tri en alicante. Si se estrenò carlos en el tri popular de 3 cantos la semana pasada y ya es triatleta, tambièn estarà en alicante... carlos 1,60m y 90 kg , de peso hace un año y bajando a marchas forzadas , ver ladrillo a la brasa en mi blog http://spaces.msn.com/members/CecilioBenito/ Esta semana ha sido pròdiga en acontecimientos sociales dani schimsa austriaco del club se vuelve con su familia a Viena y le hemos hecho una fiesta sorpresa el mièrcoles en casa de juanant. El jueves masa crìtica en madrid cibeles a las 20h y pico... http://www.intern-e-t.com/clubMB/masacriticajulio2005.htm y al final acabamos en el retiro ( bueno, yo ya estaba antes!) tambièn viene javier,amigo de juliàn un chico nuevo con toda la barba algo cana eso sì!. me adelanto con el king un poco, porque la primera parte es en asfalto en bajada hasta que se empieza a subir en tierra , subida dura que llega hasta el embalse. Aquì vamos en grupo para tomar luego la parte màs dura del calvario con zonas incluso con agua siguiendo la conducciòn de alcantarillado del puerto. Javier va algo delante con su cannondale simple suspensiòn pero en subida descarnada pone pie y le adelanto. El king divisa a dos corzos y se da una carrerita monte arriba para desengrasar.Javi me recupera, me pasa y llegamos a las primeras casas para hacer la cuesta imposible de hormigòn paralela a las escaleras. Javi lo intenta pero a 3m se baja . Yo aùn no la he subido pero algùn dìa lo intentarè! Ahora fuente y giro a la izquierda para llegar al puero de Navacerrada por el asfalto de la general. Son las 9 h y 20m , y goodman (guzmân) aùn no ha llegado. Pero lo hace enseguida (en coche! ) llega al mismo tiempo que albalà que ha subido a toda pastilla ( pero no nos ha cogido !) Ahora esperamos a todos, hans ( holandès no errante)no para y sigue a su Bola! pedro, juanjo, keko y por ùltimo carlos resoplando , tiene mucho mèrito con 20 kg.de màs !y una bici doble rìgida marìn del año de la tana. Se ha comprado una bici en Canadà pero aùn le tarda 15 dìas... Estamos para hacer la subida final, porque los demàs ya han salido, juanant, eduardo, jaalbalà , keko, carlos y el menda con el king. Por ese orden llegaremos, excepto que el king no me espera y que yo supero a los dos ùltimos.. Arriba no paro, porque me tengo que adelantar para hacer la carretera cotos navacerrada con el king que va màs lento... empiezo la bajada, manolo con su doble dice que se baja mejor que con la simple.. paco ponzzzzzzzzzzzz baja como un tiro, claro no se va de vacaciones hasta el dìa 15 y no le preocupa comprar parcela( caerse). javier tambien baja bien aunque casi compra parcela y los mortales al camino de san fernando, ej alberto, juanjo, juliàn que son prudentes un poco a piè... y..otro poco andando! el king y yo no paramos , llegamos a cotos los primeros y subimos 30m a la fuente de entrada al parque de peñalara para repostar , y acto seguido por la general ... tranquilos con parada en la fuente . el king se refresca y se embarra un poco. Cerca de navacerrada puerto nos alcanza el grupo , vienen a màs de 30 km/h, los primeros juanant y eduardo, luego jaalbala con pedro y alguien màs.. cuento 16 y llego al aparcamiento donde estàn todos agrupados. Juanant me dice que en lugar de bajar por el calvario, vamos a bajar por una trialera que tiene 10m malos ( terror!) . yo me bajo con el king por la general hasta la estaciòn y los demàs bajan por el sendero arias. Hay un freerider descensero con una santa cruz preparado para bajar . Es un sendero popular, bajan a cercedilla , luego cogen el tren y otra vez a bajar.. Cuando estamos bajando llegan dos freeriders que pasan a toda pastilla y que como nos ven andar en los tramos comprometidos a los prudentes, nos dicen que hay que montar en bici y no llevarla a pasear! se compran algunas parcelas sin importancia ,y se pasa cerca de acebos malos para caerse.. Reagrupamos cerca de un arroyo y llega carlos que se cae lateralmente pero tiene la ventaja del airbag lateral y cada uno se baja de la bici como quiere!. Se baja por fin al polideportivo. Yo no espero porque en èste tramo de fuerte pendiente el king va màs lento.. Bar, birras y le doy la licencia a hans que me invita. Con hábil presiòn sicològica ( insultos varios,,)conseguimos que juliàn se acerque al tri de alicante pero no tiene bici de carretera.Como somos de la misma talla,me ofrezco a dejarle la mìa extra que tengo en madrid. Es una orbea de acero que me encontrè tirada en las dunas del altet. costo de adquisiciòn cero pesetas!. luego la arreglè un poco . Le dejarè tambièn las zapas porque lleva pedales de carretera tipo look ( she`s got the look ! canciòn). Juanant y eduardo se van por carretera a las matas e incluso a pozuelo recojo a mi retoña en la estaciòn y por la autopista , cerca de parquelagos vemos por el camino de servicio a juanant y eduardo, han bajado muy ràpido.. llegamos a casa para transplantar la bici al coche de juliàn que va con javier. Quitando las ruedas entra en la parte de atràs sin problemas, asì podrà entrenar unos dias . lleva los cambios en la barra inclinada y se asombra de que es muy grande.. claro las ruedas sì!....comparadas con la MTB ------------------------------------------------------------------- Parte segunda.--..-. La bici de carretera.--.-. bueno son las 18 h 30 m y salimos para Alicante. El tràfico està bien y llegamos en el tiempo previsto ,pero antes vemos al pertinaz coche camuflado en el enlace de la carretera de valencia CCN ( coches camuflados no !) pero èsta vez es un CNN ( y no es plus!) tienen ya a su presa y es como cuando los leones atrapan a un ñu pasamos a su lado sin inmutarnos.. Trabajos varios de mantenimiento y limpieza y acabo acostàndome a las tres ,( a la una, a las dos..) Ahora son las 7.30 y el radio despertador indica que tenemos que ir a la salida de las 8 con la PACA http://www.intern-e-t.com/clubaltet.htm estàn los esforzados veleteros de la semana pasada. Seis lo intentaron y seis subieron, resultado primeros por equipos. Hoy vienen sòlo 3 vicente, antoñito y pepe que me cuentan sus aventuras y desventuras en sierra nevada El año pasado me tocò a mì, ver amplio reportaje, que incluye la carrera màs dura del mundo en http://www.intern-e-t.com/subidaveleta.htm Por lo visto javi hizo 12-15m menos que el año pasado y blas 15 m. menos que yo , antoñito un tiempo como el mìo a pesar de que esperò al francès y a pepe que iban mal . pepe intentò subir con los mejores pero dura poco la alegrìa en casa del pobre y lo pasò regular pero en fin se trajeron una copa y un diploma para alejandro, compañero de la PACA ,atropellado hace dos meses mientras entrenaba la prueba 2005 y asì tener el diploma del año 2004 que sì subiò sin estar inscrito in memorian, màs info en la introducciòn http://www.intern-e-t.com/clubMB/RXT2005.htm Vamos a Elche y decidimos hacer la garganta al revès , Elche, Aspe, Crevillente, Elche y altet. en la circunvalaciòn de elche un automovilista nos hace señas para que paremos. Se ha quedado sin gasolina y quiere que vayamos a buscarsela. Le decimos que tiene una gasolinera a 500m ... En el incidente conocemos a un veterano 50 + que lleva una camiseta de tri de albacete bastante desgastada, pero que calza una Kuota carbonera de impresiòn. Pegamos la hebra, se ha hecho hasta Niza cuando era de larga distancia . Dice que se ha comprado la bici ahora que no anda, pero que se ha hecho la subida a piè en novelda y que ha quedado primero de los 50 + en 45m ,precisamente yo la hice el año pasado y èste fuè el resultado Subida al Santuario de Marìa Magdalena en Novelda a 31/07/2004 , 12km,carrera a piè 13 de su categorìa y 623 de la General de 989 que terminaron Psto Gral Orden por Cat. Dorsal Nombre Tiempo Club 623 13 1033 BENITO ALAS, CECILIO 0:59:16 MLUIS VALTUEÑA 0:05:01 o sea que va como una moto, Le cuento lo del tri de alicante, dice que un organizador se lo dijo ayer , pero "afortunadamente" no viene al tri de alicante, porque se va a tarragona con una celebraciòn de su nieta y sì va a hacer uno en Jumilla. Empezamos la subida a Aspe, vamos a 20-21km/h tirando de la grupeta y ni se inmuta, al final a 300m ya no puedo màs y me abandono. ahora subimos la garganta que en èsta vertiente es muy fàcil. Vamos bajando y pasàndonos el tri, pepe vicente y yo hasta que veo los 71km/h en el contador y llego en primera posiciòn al cruce. Antoñito ha quedado atràs. Enfilamos hacia Elche con viento fuerte en contra, dando relevos llegamos y circunvalamos a la salida nos pasan dos altìsimos uno del Cofidis,yo ya estoy cansado y me quedo el ùltimo. Vicente y antoñito se enganchan pero el tri tiene un problema con el cambio y se para . Aprovechamos para ir despacito y nos reagrupamos. Giro a la derecha cerca de Torrellano y para el Altet . Ahora el viento de levante entra de 45 grados a izquierda y nos relevamos hasta el pueblo. Compro el periòdico y una coca cola. Estoy cansado pero la coca me da fuerzas para destripar unos terrones en el jardìn. Son las 10.30 ------------------------------------------------------------------- parte tercera.-.. la nataciòn.-.- ahora son las 19 30 estoy frente al famoso cable ski de benidorm http://www.cableskibenidorm.com/home.htm es uno de mis lugares favoritos de entrenamiento. Campo de nataciòn delimitado por boyas y que està bastante resguardado del oleaje. Es como una piscina de agua salada, calculo a falta de sigpac que son unos 1500m distancia olìmpica. abro parèntesis Sigpac.... Para los que quieran conocer cómo se hace, el Sigpac es un sistema de fotos aéreas realizado por el Ministerio de Agricultura que sirve para contar olivos, superficies y distancias la web es http://sigpac.mapa.es/fega/visor/ aparece un mapa de España , le haces clic y no funciona ..pero tienes que hacer un clic primero en la barra de comandos a la que se accede bajando el cursor lateral de la página web . Haces clic en el zoom + y luego haces clic en la zona de España que te interesa, en éste caso se van cargando capas y aparecen planos cada vez con más detalle y te vas centrando en la zona buscada, se siguen haciendo clics sobre la zona buscada ,a mí me salen 16 hasta que se llega a un plano previo a las fotos aéreas. Otra posibilidad es utilizar la función búsqueda , poniendo la comunidad, luego la provincia, luego el municipio y así vas más rápido... Ahora puedes medir haciendo clic en la regla que está también abajo cerca del zoom , luego haces clic en el punto inicial , aparece una cruz roja y aparece otra unida con una línea amarilla a la primera y así repites en los puntos sucesivos del recorrido, abajo a la izquierda van apareciendo las distancias acumuladas ... si te confundes no le des a la flecha atrás del navegador porque te sales de la aplicación y tienes que empezar de nuevo...!!! le das a la flecha pequeña de la izquierda en la barra de comandos y se te borran las cruces, las líneas y la medición.. He puesto un ejemplo de utilización en la web RXT ladrillos http://www.intern-e-t.com/clubMB/RXT2005cap5.htm con la medida de la natación de riba roja .. el sistema vale también para medir parcelas, para sacar una foto aérea del chalet, para hacer una medición de un circuito en una zona despejada etc... Este año salgo desde las rocas pero han puesto una cuerda con boyas entre el cable ski y las rocas para delimitar la entrada de la banana flotante , las motos de agua y los barcos. controlo que no pase nadie por la autopista acuàtica y llego a las boyas del cableski. Son las 19h 30m y comienza el espectàculo. LLevo un bañador con brillos gris modelo benidorm (ùnico lugar donde me lo pongo) y que vale tambièn para cabaret, y unas gafas de goma fina, ademàs del reloj de buceador copia rolex de 14 euros del lidl. La ventaja es que las boyas estàn sujetas por una cuerda que va por el fondo y se puede ver mientras nadas. Enseguida llego a la primera torre y giro a la derecha. ahora el sol poniente està de frente y se ve muy poco por arriba, se ve algo por debajo, pero estoy a punto de chocar con un patìn aparcado en la cuerda de boyas... el mar se mueve màs estoy en la segunda torre y mitad del recorrido llevo 15m y me aplico en estirar la brazada , voy pegado a las boyas y me golpeo con una, con la mano derecha .La boya es de plàstico pero lleva moluscos monovalvos inscrustados y es como papel de lija, me corto el dedo y afortunadamente no sangro mucho con lo que los tiburones no se van a enterar hasta que ya sea demasiado tarde para ellos.. Tercera torre, zona de losas submarinas muy bonita de ver pero me separo màs de la cuenta de la lìnea de boyas y tengo que volver aguas adentro para enfilar la zona de salida... Son las 8 y he llegado en media hora , es el tiempo que separa el grano de la paja,como dicen por morcuera... y fin de mis servicios informativos ladrilleros saludos ceci màs ladrillos en el blog http://spaces.msn.com/members/CecilioBenito/
