1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

entrenamiento rodillo no perder forma despues de lesion hombro

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por otreon, 24 Ene 2012.

  1. otreon

    otreon Miembro Reconocido

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    Bueno resulta que en una caida me luxe el hombro y no puedo apoyarlo en 3 semanas. El problema es q ya era la 5 semana de base y claro si tengo que estar parado voy a perder la forma.
    Mi pregunta es si haciendo rodillo este tiempo voy a perder mucho. No me importaria tener que hacer las horas q sea. Es q estoy preparando la QH y nose.

    Gracias de antemano.
     
    otreon, 24 Ene 2012
    #1
  2. flaiona

    flaiona PALANTE POR IBON

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    Yo pienso que si eres constante puedes mantener perfectamente lo ganao en estas 5 semanas. Si tu hombro y tu culo aguantan leña al rodillo.

    Salu
     
    flaiona, 24 Ene 2012
    #2
  3. ker_kong

    ker_kong Miembro Reconocido

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    buenas,
    te aconsejo 2 recursos:
    en la pagina de TACX, hay una zona con recursos de entrenamientos especificos para todo tipo de objetivos (aerobico, sprints, subida...) adaptados a diferentes tipos de rodillos de resistencia
    en la pagina de ciclismo a fondo, estan los entrenamientos invernales de chema arguedas.
     
    ker_kong, 24 Ene 2012
    #3
  4. otreon

    otreon Miembro Reconocido

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    lo que es seguro que algo tengo que hacer. si quiero hacer 6 horas en la QH es lo que me queda.
     
    otreon, 25 Ene 2012
    #4

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