Equivalencia entre carretera y rodillo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Ercángelo, 29 Ene 2012.

  1. Ercángelo

    Ercángelo Novato

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    Os expongo una duda que seguramente sepáis responder los más estudiosos del tema:

    Me gustaría conocer la equivalencia entre las sesiones de carretera con respecto a las del rodillo, es decir, si no puedo hacer una salida en carretera (como sería siempre lo deseable), cómo puedo sustituirla con el rodillo para conseguir los mismos efectos.

    Gracias por vuestra ayuda.
     
  2. elanski

    elanski Miembro

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    Buena pregunta
    Yo he empezado con el rodillo y tengo la misma duda
     

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