1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Experiencia de donar sangre

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Speedwave, 13 Oct 2012.

  1. Speedwave

    Speedwave Miembro Reconocido

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    Hola os cuento mi experencia de donar sangre, el miercoles fui a donar sangre por primera vez, el médico me comento que no hiciera ejercicio físico durante las siguientes 24 horas y así lo hice, así que el viernes salí y me encontre fatal sin fuerzas y muy muy flojo así que no pude ni terminar la ruta me tuve que volver antes a casa y hoy he vuelto a salir y me he encontrado un poquitin mejor pero tambien me he visto muy flojo para nada como iba antes de donar sangre así que no se cuanto le costara al cuerpo recuperarse al fin y al cabo te quitan medio litro de sangre. Un saludo
     
    Speedwave, 13 Oct 2012
    #1
  2. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    Alcúdia de Crespins(Valencia)
    Te cuento mi experiencia, suelo dar 2 veces al año, siempre al finalizar la temporada de más caña, kms.

    El día que donas sangre, no salgo en bici. Como mucho a caminar sin forzar pero, lo mejor es no hacer anda de ejercicio.
    El día después, lo mejor es que el cuerpo descanse.
    Al 2do día, ya puedes salir a entrenar pero, tampoco te aconsejo que fuerces mucho.

    Lo ideal es donar lunes, martes o miércoles, para que te de tiempo a recuperar para el fin de semana.

    Este año doné el 29 de agosto, miércoles. El jueves no salí. El viernes hice 2 horitas llanas. Y ya me cogí 2 semanas de descanso total. No por la donación, si no por toda la paliza acumulada del año.

    Saludos
     
    toni36valencia, 13 Oct 2012
    #2

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