hola a tod@s. Alguiente tiene alguna tabla para una posición correcta en la bici de montaña??? gracias y un saludo.
Mira aqui http://forocantabriamtb.com/smf/index.php he puesto varias cosas que te pueden interesar y entre ellas una excel donde metes tus medidas y te da las de la bici. Saludos.
muchas gracias frandrag, la verdad es que es una caña, me ha venido muy bien. no tendrás por ahi una tabla de estiramientos??
Busca en www.estiramientos.es , en el apartado deportes hay una tabla básica de estiramientos. Un saludo
Mira la página http://www.foromtb.com/showthread.php/662413-TALLAJE-DE-BICICLETAS-MTB-Y-CARRETERA-RENOVADA para que tengas claro el asunto de la talla RECOMENDADA y las demás medidas SUGERIDAS que debe tener tu bici, de acuerdo con las medidas de tu cuerpo. Tienes una hoja de excel que te ayudará., bájala, tómate las medidas, mételas en la hoja de excel y tendrás los resultados.
Aprovecho que estais hablando de estiramientos para hacer una pregunta: ¿Es importante estirar después de una ruta, o es solo para evitar calambres o agujetas? Yo no estiro nunca y me gustaría saber si es importante para el músculo un buen estiramiento
En todos los deportes es importantisimo estirar antes y despues de hacer deporte. Es un consejo que no practico, pq voy siempre con prisas... ---------- Mensaje añadido a las 15:52 ---------- El anterior mensaje fue a las 15:51 ---------- Bueno alguna vez si..
