problemas fascia lata y caderas.

hola,tengo un problema con los tensores de la fascia lata y las caderas en ambas piernas ,se me cargan mucho y luego me cuesta mucho pedalar,andar y correr, cuando voy al masajista me recupero , pero en cuanto pasan 10 dias vuelvo a estar igual .
no se si a alguien le pasara lo mismo pero si es asi tiene una solucion aqui estoy para oir consejos.
un saludo

 

Estirar, estirar, estirar... aunque supongo que esto ya te lo habrá dicho el masajista, no?




SALUD!!!

 

Gracias de todas formas

 

me han comentado que unas plantillas ayudarian, sabeis algo?

 

upp

 

Te recomiendo que mires la página http://www.foromtb.com/showthread.php?t=662413 para que tengas claro el asunto de la talla y las demás medidas que debe tener tu bici. Si estás usando la bici que no se adecúa a las medidas de tu cuerpo esa puede ser la causa, sin descartar otro tipo de problemas físicos.