1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Recuperacion tras artroscopia cadera

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by ELBALA, Apr 4, 2014.

  1. ELBALA

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    Hola chicos hace 15 dias me operaron de artroscopia de cadera y cuando me abrieron vieron que tenia el ligamento inguinal roto haber si me podeis echar un cable si alguien lo ha pasafo y en cuanto tiempo han estado encima de la bici ya que paso todos los dias y me mira con cara de tristeza,es broma pero por lo menos empezar apoyar pierna y demas que de momento no puedo.
    Gracias de antemano chicos.
     
    ELBALA, Apr 4, 2014
    #1
  2. ELBALA

    ELBALA Miembro Reconocido

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    No hay nadie que lo hayan oparado para saber el tiempo de recuperación,llevo casi 2 meses y estaoy desesperao.
     
    ELBALA, May 9, 2014
    #2
  3. josy1974

    josy1974 Miembro Reconocido

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    hola
    yo estoy operado aunque no de lo mismo,lo mio fue de choque femoroacetabular tambien por artroscopia el 21 de marzo y hace tres semanas que he empezado a montar en bici.
     
    josy1974, Jul 3, 2014
    #3
  4. tacuestaco

    tacuestaco Miembro activo

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    A mi me operaron de rotura de cadera (trocanter) el uno de enero,me pusieron tres tornillos y la ultima semana de abril estaba subido en la bici.Saludos
     
    tacuestaco, Jul 16, 2014
    #4
  5. Mikil

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    Yo al igual que josy1974 me opere de choque en enero del año pasado y mi primera salida en bici de carretera fue en Mayo, pero desde 3 dias despues de operado hasta entonces hice muchisima bici estatica. Los 2 primeros meses casi sin carga, solo rodar y con el sillin alto (por las limitaciones articulares tras la operacion). Pero las operaciones son diferentes y la lesion también, tu medico te tendria que poder contestar mejor.

    Suerte y animo!!!
     
    Mikil, Jul 18, 2014
    #5


  6. ELBALA

    ELBALA Miembro Reconocido

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    muchas gracias por tu atención amigo.
     
    ELBALA, Aug 11, 2014
    #6
  7. rafarosse

    rafarosse Miembro

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    Pues yo te voy a animar un poco. Me han operado dos veces en los últimos tres años de choque femoroacetabular y rotura de labrum. Y hace 7 meses decidieron ponerme una protesis de cadera. Pues bien, a las 8 semanas me subí en la bici. Al no tener impacto en la articulación el ciclismo está totalmente aconsejado para ganar masa muscular. Este pasado fin de semana he vuelto a competir y las sensaciones son buenísimas.
    De caderas tengo un master. Así qué sí te puedo ayudar en algo......
    Un saludo y ánimos
     
    rafarosse, Aug 11, 2014
    #7
  8. radman

    radman Miembro activo

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    Mas animoooooos, pero tòmatelo con calma.

    Caida tonta, como esas del cine còmico antiguo, impacto sobre el trocanter mayor y no se rompe la cadera, se empotra al fondo del cotilo y estalla la articulaciòn. Operaciòn de reconstrucciòn y de regalo una paràlisis en el nervio crural (lo testiraron demasiado y se rompiò por algún sitio), diagnòstico paresia nivel 2 de cuádriceps y sin articulaciòn en la cadera, una pròtesis cuando toque.....a los tres meses al tajo en muletas : "...ud. no puede trabajar asì....."me cuenta el traumatòlogo. "Qué se apuesta..." (muy de aquì). Ejercicios de bajo impacto como dice rafarosse, remo, aeròbicos de tronco superior para el cardio, en mi caso no puedo mover la pierna derecha pero a mazar a la otra y todos los accesorios de la estropeada que funcionen.
    Y aquì estoy.....dàndole con una pierna que se me ha puesto como la de Conan.
    Dolor: si, pero està en la mente. Echad un vistazo a èsto, para todos los lesionados con dolor:
    http://www.slideshare.net/iPhysioEd...m_medium=ssemail&utm_campaign=share_slideshow

    Paciencia, FUERZA, VALOR, RESISTENCIA.
    Y muuuuucha motivaciòn.
    Vente arriba.
     
    radman, Aug 17, 2014
    #8

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