1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Teniendo en cuenta los grados de extensión másima de la pierna

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por fondriestdvd, 21 Abr 2012.

  1. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    Hola, he buscado un poco por internét a cerca de cual es el grado de extensión máximo de la pierna "saludable" y no he encontrado gran cosa. En un sitio hablaba de 160º/165º y en otro de 150º/155º.

    Hay alguien que esté puesto en este tema? A través de un estudio ya tengo la altura de sillín adecuada, pero me gustaría saber ( contrastar) si con esa altura, y sacandome una foto en plena extensión, los grados obtenidos son "buenos".

    Me ha llamado la atención ultimamente que los profesionales extienden bastante poco la pierna, estoy pendiente de calcular a traves de alguna imagen de TV buena lateral, el ángulo máximo.

    BUeno, a ver si hay algún entendido por aqui!!

    Saludos
     
  2. fondriestdvd

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    Pués he sacado las medidas a través de unas fotos en el rodillo y me salen 145º. Cerca de esos 150º que salía por alguna web. Lo he hecho en estático, intentaré conseguir imagenes pero en dinamico, o sea, como realmente sepedalea en esfuerzo y en movimiento ( en el rodillo).
     
  3. baciclista

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    Hola, estuve en tu situación hace un tiempo (la de buscar las medidas de la bici en dinamico). Es cierto lo que tu dices, q varía dependiendo de la pagina que consultes, pero la media creo recordar que eran 150º. Yo me grabé con una videocámara y luego lo analicé con el programa kinovea (es gratis).
    Tambien te digo que después, de mil modificaciones, mejoré un poco con un retraso de 1cm del sillin, pero cada vez que me meto caña en el rodillo, salgo lesionado... Supongo que influirá estar tanto tiempo sentado.
     
  4. fondriestdvd

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    Después de gravarme en vídeo y sacar el dato de diferentes imagenes de diferentes pedaladas, me sale la misma cifra, 145º. Gracias por el apunte baclista.
     
  5. fondriestdvd

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    Está muy bien eso del Kinovea... así me puedo gravar en video con diferentes posiciones, y me ahorro el tener que estar sacando fotos bajandome de la bici,etc... Ya seria demasiado el poder fijar tres puntos y que esos puntos se movieran con la imagen mostrando el angulo en cada momento, jajaja.
     


  6. Zula Roma

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    150º es un valor medio que aparece por muchos sitios (internet, libros, etc.) Es una referencia, aunque, en mi opinión, es un buen punto de partida, y nunca me saldría del intervalo 145º-155º.
     
  7. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    He intentado sacar de imagenes de TV, los ángulos de los pros, y en algunos casos me salen 146, 147, pero en alguno 137 y 138... claro, estas imagenes no son perpendiculares al 100%.

    111.jpg
     
  8. baciclista

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    Ten en cuenta que la captura que has puesto en ciclista va en la punta del sillin, a eso le sumas algun error en la trazada y tienes los grados de diferencia. Eso sin contar con que ese ciclista en concreto tenga esa postura debido alguna disimetria, lesion...
     

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