TIRONES

Hola atod@s,llevo unos dias que cuando ando en bici tengo tirones en la parte lateral y trasera del muslo izquierdo,ayer hice unos 80 Km y llegue a casa que daba pena,en los repechos tenia que poner el lato pequeño porque en cuanto hacia un poco de fuerza me daban tirones en la zona indicada y por lo general en la pierna izquierda.
Que me podeis decir,tengo tomadas las medidas de la bici con la hoja excel del foro y llevo muchos años dando pedales,este tema lo tengo de hace un par de meses.
Saludos.

 

No soy un experto en el tema , te puedo comentar desde mi experiencia personal. Cuando he sufrido tirones ha sido por estar sobreentrenado, que en este caso lo mejor es descansar y tomarselo con fisosofía, o cuando por falta de entreno he intentado hacer rutas duras y acabé "petado". Lo mejor es no forzar mas de lo que uno puede. Espero que te sirva de ayuda. Saludos

 

Puede ser que tengas la pierna cargada ves a que te den unos masajes el fisio.

 

Falta de potasio y algunos minerales , y ademas tambien podria ser que estuvieras fatigado , o en una posicion no natural para ti. Si has cambiado algo en los zapatos o en las medidas-posición del sillín cambialo.