Hola a todos, Hoy me ha pasado que al llevar unos 20km de ruta, he notado como una vision borrosa en parte. Como cuando te frotas el ojo por algo y al abrirlo ves como pequeñas zonas borrosas. Eso durante un buen rato y luego cuando me ha ido desapareciendo me ha quedado un ligero dolor de cabeza... Si, es cierto, llevava 3 semanas sin entrenar pero tal mal puedo caer, hace tres semanas estaba bastante fuerte????? He tomado un gel y poco a poco he mejorado aunque es cierto que la ruta ya llaneaba mucho mas. A que puede ser debido ? Poca hidratación, una bajada de azucar, una subida o bajada de pressión, o simplemente que estoy flojo. Comentar que 2 horas antes de salir he comido:cerales con yogurt, cafe con leche, zumo de naranja, 2 tostadas con mermelada. y durante la ruta unos frutos secos a los 12km aprox y el gel en cuanto me ha dado el sustillo. Que opinais ? gracias,
