Estudio Biomecanico = Posible lesión, dolor de rodilla que me impide correr.

Yo hoy he pasado por el fisio tras un estudio que me hice y me ha dejado las rodillas algo tocadas también.
Tras ecografía ha visto que están sanas.Lo que si hay es sobrecarga de vasto interno y me ha practicado la punción seca que he visto las estrellas,y las sigo viendo.
Las alzas fuera me ha dicho,en mi caso tengo 5mm pero por ligera rotación pélvica,y me pusieron 6mm de alza.
En esos casos ellos no las ponen,allí hace estudios David Herrero.
En 15 días vuelvo a ver que tal.

 

No me gustaria equivocarme pero me da la sensacion de que vas rotado de cadera ,por tirar de el pedal hacia arriba en la fase ascendente ,lo que te hace que los isquiotibilaes trabajen indebidament afectaando tambien posiblemente a la pata de ganso que viene por detras y tiene la insercion de los tres musculos en la rodilla ,lo que se traduce en notar como un calentor en toda la parte trasera de la pierna como si llevases fuego ,a mi por o menos me pasa y ahpra que no llevo el Shark ya que estoy esperando uno me vuelve a pasar .
Hasta que no corrigas eso o te confirmen si es por eso no vas a mejorar nunca ,aunque si te han hecho el estudio con electromiografia hay tambien se ve claro si pedaleas mal aunque a veces en el rodillo vamos de una forma y en la calle es cuando vienen los problemas.

 

¿Alguien ha ido alguna vez a un biomecánico y después de mirarlo con todos los aparatos, sensores y demás, no le ha corregido nada? ¿Le habéis pagado y habéis salido igual de contentos?

 

Conozco gente que como mucho le han cambiado retroceso ya que iba todo perfecto ,aunque mucha gente el problema que tiene viene por los pies ya que no llevan el varo o valgo si se tiene ya corregido y por ahi la mayoria algo tienen algo que corregir pero si he conocido casos de todo .
Hay un chico ahora mismo en Murcia y encima en mi pueblo que o yo no me he enterado(es raro porque las redes sociales hablan)o no he oido ni una queja y es de los que tiene normalmente el mes cubierto ,eso si solo o mañana o tarde .
Hombre es mas facil que salgan quejas de Custom4 ,Yago o Ximo por ejemplo ya que hacen muchisimos estudios (algunos ya mas cursos que estudios la verdad)que los biomecanicos de segunda fila como digo yo y de los que hay gente buena .

 

A mi me pusieron el sillín demasiado alto y me dolía la rodilla derecha por detrás, por el inicio del femoral, lo he bajado 5mm o por ahí y ahora voy mejor.

 

Pues diria que no, estoy practicando el famoso pedaleo pistonado que predican, y me he acostumbrado tan rapido que si intento pedalear redondo no puedo xd. Me hicieron la electromiografía, y precisamente en la pierna derecha el isquiotibial me trabaja correctamente. En la izquierda no tanto, me trabaja más que el quadriceps, pero no tengo molestia ninguna en la izquierda. Además el dolor que describo solo me ocurre al correr, en bici no...

 

Yo he resuelto un problema parecido, subiendo sillín (respetando el retraso), retrasando las calas, y abriendo ligeramente las puntas de las zapas (talones más juntos). De momento mucho mejor, y noto que las rodillas trabajan de forma distinta, sin tanta sobrecarga.

 

cuidado!! hazte resonancia a ver k tienes, mi me paso algo parecido y tengo desgaste del cartílago, o sea condromalacia, no puedo correr pero si bikear y nadar. Correr nada

 

el cartilago no regenera y es muy complicado de afrontar.

 

Yo personalmente estoy encantado con el estudio biomecánico que me hice en Enero. Tanto en bici como en running he notado mucha mejoria, aunque para ser sincero en bici aún no he rodado lo suficiente. El tema del sillín es de lo más particular pues aunque el estudio te da las medidas más óptimas, cada uno tenemos los músculos más menos desarrollados y de diámetros diferentes, por lo que algo que a mi me va bien, a ti igual te va más cómodo 5 mm más adelantado o retrasado, etc. Eso debes pillarle el punto justo, siempre partiendo de las medidas base del estudio biomecánico y sobre todo rodando y como se suele decir "haciendo callo" en el sillín. Suerte y a mejorarse.

 

Yo creo que puedes tener el.iliaco en anterioridad osea rotado hacia adelante,pero para saber de donde viene esa dismetria lo mejor es una telémetria de miembros inferiores...en la ss te la puedes hacer.. Porque con esa prueba que te hizo el podologo el ve una dismetria pero no sabe si es es real ( huesos cortos reales) o funcional ( musculatura lumbar espalada caderas...acortada y provoca dismetria y puede rotar la cadera) si es funcional...depende de si crea problemas o no...pero si es producida hace poco el tratamiento es físio y/o esteópatia si es de hace mucho pues iguigual...pero con muchas constancia..y si es real...cuñas pero con.mucha cabeza y con un bien profesional vigilando

 

gracias por toda la info

 

El cartílago si regenera, pero tarda años.

Yo deje la bici por eso hace años, desgaste de meniscos, y ahora he vuelto y estoy perfecto, pero como tiendo a desgastar el menisco, me estoy tomando suplementos a base de magnesio y colágeno, para prevenir.

 

Hola R3alroot, nos podrias comentar que ha pasado alfinal con tu rodilla? estoy en un problema similar, pero sin hacer estudio ni nada, empezo sin mas de la nada.

 

P

Pasó que sigo igual. Tuve que ir al traumatologo y el diagnostico es: edema oseo en el femur, cambios mixoides en el menisco(degeneración) rozamiento en la cintilla iliotibial, y condropatia rotuliana. Todo provocado por la sobrecarga. Va mejorando pero sigo mal

 

como llegaron a ver eso? con una resonancia de la rodilla? que edad tienes? te han dado alguna solucion?

 

Resonancia. La condropatía la tenía de antes. La solución es esperar a que se reabsorba el edema. Sinó se me puede necrosar el hueso o sufrir una fractura por estrés. Y fisio para la cintilla iliotibial. Para que veaís lo que os pueden llegar a hacer en la consulta de un biomecanico. La condropatía la tenia de antes, pero no sufría ningun dolor ni molestia por ella. El resto todo por el mal reglaje y sobrecarga por llevar mal la bici.

 

Lo primero te diría que te relajes. Esos 5 kg en 11 días suenan a ansiedad.

En segundo lugar...ufff, hay un problema. Si sigues con lo que te comenta el biomecánico igual no mejoras...a lo mejor necesitas descansar, y o al menos dejar de correr un par de meses, y luego empezar poco a poco. Me imagino que cuando te hacen un cambio de ese tipo, la musculatura se usara de otro modo y será conveniente no empezar forzando mucho. Parar te vendrá bien a nivel físico y mental.

Finalmente, por curiosidad...que entrepierna tienes y que altura te ha puesto?

 

A mi solo me cambio la altura, y me dijo que intentase pedalear algo mas plano, no de puntillas. Y me dijo q pedaleaba de manera poco eficiente según el cacharro de fuerza.

 

los estudios biomecanico son todo un acierto a mi entender cuando se hacen bien claro esta.
aparte de esto considero que no se puede hacer cambios radicales encima de una bici si la persona va bien antes del estudio , si los cambios son pequeños adelante pero si son muy grandes habria que que hacerlos progresivamente adaptandose a los cambios poco a poco , creo que no hace falta ser un experto para dar se cuenta de esto , resulta logico y evidente.