Entrenando en el anillo verde

Ya se que el anillo verde no es para entrenar y todo eso (me he leido los post), pero cuando uno tiene el mono y poco tiempo, cualquier sitio es bueno.

Por si a alguien le motiva, he completado el anillo 4 ó 5 veces, en la última tomé los datos:
Tiempo: 2h 48min
Tiempo en movimiento: 2h 44min
Km/h: 23,2
Kms: 64,8

Para el que lo quiera y le sirva para entrenar.
Si alguien responde al post cuelgo el perfil con los datos

Lo hice:
Bici de montaña, ruedas 26x2.00
Respetando los semaforos (fueron 4 minutos parado)
Siempre por el carril (aunque hubiese tramos en los que se pueda atajar, el GPS da buena cuenta de ello)
Intentando ir por el carril bici en la Casa de Campo (creo que lo logré)
Sentido contrario a las agujas del reloj para subir a buen ritmo desde los gitanos hasta el semaforo de moratalaz y bajar tranquilamente por Herrera Oria (si subis por Herrera Oria no hay quien coja ritmo)
Empezando en el parque del Manzanares (el punto más bajo del anillo)
Mejor entre semana a media mañana o despues de comer

Espero que os sirva si os apetece quitaros el mono

Gabriel

 

Somos ya unos cuantos los que nos pateamos el carril para quitarnos el mono... mirate el post de carril bici Las Rosas

 

Si, ya leí ese post (parte, porque es interminable) la idea es por si alguien que lo hace completo quiere tener referencias y tambien poner las suyas

Gracias

Gabriel

 

Ah??? que es rollo pique?? jeje

Pues yo ni idea lo que tardo, porque creo que nunca lo he hecho entero, me parece un coñazo. Pero Noelia78 creo que se lo hizo una vez en 3:05h

 

Si empiezas ahí eres vecino mío. Yo vivo en el barrio de los metales junto al Planetario. Empieza el carril en el Parque Lineal del Manzanares como tú.
Vente un día con los carrileros y nos conoces.
Eres más rápido que yo, pero también está bien ir acompañado. Yo lo suelo hacer en 3 horitas justas contando el tiempo parado. Aunque lo del rollo pique me pilla un poco lejos. Cada uno a su ritmo.

Saludos

 

Pues efectivamente, salgo del Parque Lineal del Manzanares y lo sigo hasta O´Donell uno o dos días a la semana que voy en bici al curro... creo que es la zona más dura del anillo y la única que merece la pena para entrenar algo, son 10kms interesantes (de 550 a 700mts en el GPS) concretamente donde empieza el parque de Palomeras hasa el semaforo eterno de vicalvaro es lo mejor (el semaforo de valdebernardo hay que pasarlo en rojo y sin mirar)

Lo de los tiempos no es por pique, más bien por tener algo en que fijarme, ya que "el paisaje" esta muy visto, me suelo picar conmigo mismo cuando lo hago.

El jueves 29 hemos quedado unos pocos (entre 2 y 4) en el puente de la A3 para hacerlo completo, a las 9:30... es que curramos todos por la tarde

Un saludo

GAbriel

 

Pues efectivamente, salgo del Parque Lineal del Manzanares y lo sigo hasta O´Donell uno o dos días a la semana que voy en bici al curro... creo que es la zona más dura del anillo y la única que merece la pena para entrenar algo, son 10kms interesantes (de 550 a 700mts en el GPS) concretamente donde empieza el parque de Palomeras hasa el semaforo eterno de vicalvaro es lo mejor (el semaforo de valdebernardo hay que pasarlo en rojo y sin mirar)

Lo de los tiempos no es por pique, más bien por tener algo en que fijarme, ya que "el paisaje" esta muy visto, me suelo picar conmigo mismo cuando lo hago.

El jueves 29 hemos quedado unos pocos (entre 2 y 4) en el puente de la A3 para hacerlo completo, a las 9:30... es que curramos todos por la tarde

Un saludo

GAbriel

 

Hola gabriel, me gustaria que colgaras o me pasaras el trak del anillo. me interesa la zona de la peineta a la casa de campo por el norte. tengo intención de empezar de nuevo con la bici, ese tramo lo desconozco y suelo montar solo. Gracias.

 

***** que horitas, con perdón. Todavía más tarde que la normal del carril. Como te han dicho, pásate por el post del carril para no duplicar posts y más quedando como habéis quedado en el puente de la A3 que es el usual. así algún día coincidiremos. Y ademas puedes ir poniendo lo de esa salida a ver si alguien más se apunta.

Saludos

 

jeje, 9:30 a.m.... con el solecito
De todas formas al final la hemos anulado así que me escaparé a la Casa de Campo...

De todas formas tienes razon, este post era para lo del anillo completo, los tiempos y eso, que hay otro para las quedadas que ya esta para eso

 

Yo: 3:00 Horas
26x2.00
Salida desde aluche.
Sentido contrario agujas del reloj

Me apunto al pique, de hecho ya estaba picado con un ****** que siempre que salgo de casa con sol sale pegado a mis ruedas y no se despega ni saltando.

Que monotono es el anillo!!! No os parece?

 

Voy a ver si lo hacemos mañana....

¿puedes poner el track? ¿A ser posible en GPX para meterlo en el GPS?

Gracias.

 

Hombre Kromac, cuanto tiempo sin verte por aqui... Que tal va esa Trek?