¿cómo utilizo el electroestimulador?

https://www.electroestimulaciondeportiva.com

 

Perdona no lo havia mirado bien, no hay rojo pero si que pone un circulito con el color del cable en uno de los 2 cosa que solucionael tema.

Voy con otra pregunta tota, que diferencia hay entre masaje relajante y masaje regenerativo? me lo e querido poner despues de un programa de fuerza y no parava de pitar todo el rato como si algo estuviera mal. (solo estaba trabajando con 2 canales). Al final me he puesto el TENS, por probar y todo correcto.

 

cuando pita es xq estas metiendo intensidad a un canal sin cable sin darte cuenta, o que hay un parche mal conectado. el regenerativo según pude ver en su dia esta mas enfocado a después de un entrenamiento o competición intenso, y el relajante a cualquier momento independientemente del esfuerzo realizado antes.

 

Buenas.
Alguien conoce el electro estimulador Reflyx??
Es un aparato pequeño que se controla desde el móvil, no se si alguien sabe algo de él,merece la pena o simplemente es tirar el dinero.
Os dejo un post que abrí el otro día pidiendo información.

http://www.foromtb.com/index.php?threads/1368697/

 

Lo que era para reyes... se ha adelantado y ha sido para papá Noel
Pues ya he abierto el compex sp4 y ahora no sé dónde empezar
He leído el manual rápido el manual normal y nonme queda claro el tema de colocación de electrodos
En un mapa corporal aparece colores en los cables wue entiendo que serán los wue correposnden a eleftrodos pero estoy muy muy verde
¿Algún tuto para principiantes ?
Porque de mi rsnge mi scan y eso me pierdo de todas todas

 

Ya lo puse más arriba...
https://www.electroestimulaciondeportiva.com
Hay aprenderás a utizar tu Compex.

 

Si es lo básico, no encuentro info sobre la colocación que o he visto nada de tantos colores sobre si donde de los dos clips van los electrodos
Sobre wue he de hacer con el cable mi range(creo que se llama así) en fin...

 

Buscando en la página de Pedro he encontrado esto pero seguro que hay más cosas
https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-range-selecciona-la-intensidad-adecuada/
también he encontrado esto para la colocación de los electrodos

 

Ya hace algo mas de 3 semanas que estoy usando el programa de resistencia aeróbica para hacer la base... Bastantes kilómetros a <139ppm.
Estas semanas iba alternando día de bici con día de electroestipulación. A las 2 semanas de ir alternando descansando algún que otro día... Me doy cuenta que las piernas están KO... Siempre me ha costado recuperar bien las patas pero con la electroestipulación, no me da tiempo a recuperar...
A al quien le ha pasado?

 

Recuerda que es igual de importante entrenar como descansar.
Yo empecé la base en noviembre,lunes descanso,martes y jueves resistencia aeróbica con el electro,miércoles y viernes salidas en z2 y domingo salida libre.
Diciembre y ahora en enero ya voy por otro programa de entrenamiento y descanso lunes y jueves.

 

Justo lo que hacia yo pero invertidos los dias de martes a viernes...
Martes y jueves bici, miércoles y viernes electroestipulación con descansos los lunes y sábados... Los domingos también Z2...

 

Prueba hacer por las noches los días que salgas con la bici recuperación activa.

 

Buenas, una pregunta, ayer despues de un un entrenamiento de fuerza sobre la bici me puse el RECUPERACION POST ENTRENAMIENTO, como he estado haciendo estas ultimas semanas desde que tengo compex y mi sorpresa fue que a la minima que subia un poco la intensidad el quadriceps derecho me quedava cojido. Opte por ponerme el programa MASAJE RELAJANTE, y luego el de recuperacion y la cosa fue mas bien. Os ha pasado a vosotros? supongo que es algo comun no? Para la proxima que me encuentre en esta situacion que programa me recomendais antes del de recuperacion? MASAJE RELAJANTE, MASAJE REJENERATIVO, CAPILARIZACION o otro?

 

Prueba a bajar de intensidad,yo no tengo un Compex,tengo un Globus que tiene los mismos programas que el SP.4.Alguna vez se me quedaba pillado el Cuadriceps,bajaba la intensidad y seguía con el programa de recuperacion,el modo capilarizacion solo lo utilizo los días que hago electro.los días de salida recuperación(domingos)si me doy caña.

 

Si no es indiscreto, puedes indicar que el modelo exacto de Globus.
Ando con la idea de un electroestimulador y estoy entre el Compex SP 4.0 y los Globus Premium 400 / Triathlon; mirando las características programas veo que los Globus tienen muchos mas programas. Pero me da la impresión de que inflan los números, diferencian entre hombre/mujer, Actión Now, S3, programas de Belleza, etc; cuando en Programas específicos de Deportes/Preparación Física o Recuperación/Masajes parecen tener incluso menos.

Un saludo,
VGG

 

http://www.globuscorporation.com/sp...40.asp?idPage=4503&id=4640&idSecondLevel=4504
Este es el que tengo,yo me puse en contacto con Pedro de Electroestimulacióndeportiva comentándole el presupuesto que tenía y que también lo utilizaría mi mujer y me recomendó este por tener programas específicos para ciclismo que es lo que buscaba y programas para ella.

 

Una pregunta, quando usais el compex para entrenar el tronco superior en el caso para BTT que programa usais? Habia pensado o FUERZA RESISTENCIA, FUERZA o RESISTENCIA.

 

Que veis mejor, hacer 2 sesiones de resistencia aeróbica a menos intensidad ( menos de 60mA) o 1 sesión a alta intensidad (mas de 100 mA)?

Estoy hablando a la semana, interpolandola con entrenamiento voluntario...

 

Yo todo lo que es entrenamiento lo hago a la maxima que soporte.

Hablando de entrenamiento alguien me puede explicar que es lo de los ciclos?

 

Buenas a todos, se q no es el lugar pero lo pongo porque aquí solo estamos los de electroestimulador, quiero vender mi SP8.0, con lápiz punto motor y bote grande de gel, sin parches, que los tengo ya gastados. Privados


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