Hola compañeros, estoy interesado en empezar a hacer algo de natacionpara complementar un poco con la bici y queria saber antes si es bueno combinar ambas.Un saludo.
No tengas dudas. La natacion siempre es buena, da igual el deporte que hagas, la natacion es un gran ejercicio para todo tipo de deportes. Yo jugue al futbol hasta que no me dejaron mas y cada vez que hacia algo de natacion, me dejaba muy bien fisicamente. Ahora, desde hace unos años, corro, de hecho ya hay quien me llama Forest Gump, aunque yo creo que no es para tanto, pero cada vez que le mando un entrenamiento de natacion, por cierto ultimamente poco, me encuentro genial.. Y con la bici, perfectamente compatible, aunque yo no soy muy especialista solo basta con ver a los triatletas como van en la bici.....
ei!! pues claro! suerte que tienes de que te gusten ambos deportes. la natación va muy bien para recuperaciones activas, descargar las piernas y, algo que nos interesa mucho, reforzar la espalda =) p.d.: si no tienes mucha técnica nadando no intentes con el estilo mariposa ni braza, esto me lo recomendaron a mi jejje, porque lejos de conseguir mejorar la musculatura de la espalda, la fastidias. enga! a chapucear!
Claro que si. Yo venía haciendo natación en los meses de octubre a diciembre y me ayudaba a mantenerme y la espalda te lo agradece
Yo he ido hoy a mi primer día de piscina y no veas!! Tengo que mejorar mucho la técnica pero la verdad es que es un ejercicio bastante completo. Yo estoy combinando: GIMNASIO+NATACIÓN+CICLISMO. (Quiero coger algo de peso en el torso) Adelante con la piscina! Un saludo
para mi de las mejores sensaciones que he tenido, eso si despues de hacer una horita de natacion irse a una clase de spinning, me sentia super enchufado desde el principio porque el calentamiento ya lo llevaba de antes
Estira las brazadas, coge mucha agua con los brazos y usa muuuyyyyy poco las patas, aparte de nadar mas a menudo. Esto es como la bici, cuanto mas la pilles, mas andas, no? Mirate esto: http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/tecnica.html
Muchas gracias!! Esta tarde he ido también, prácticamente el mismo tiempo y me he visto mucho mejor. He estado más atento a la técnica y me he visto mejor en el crol. Mi punto fuerte es la espalda pero siempre ando pendiente de no darle a nadie que nade en la misma dirección. Un saludo
lo mejor que puedes hacer es compaginar la natacion con la bici, yo personalmente estreno los martes piscina, miercoles bici, jueves piscina y domingo estas como un tigre
Por qué va a ser malo? Como te dijeron por ahí arriba si te gustan las dos actividades dale duro. Diferente es si compites, aunque si es así ya tendrás quien te oriente. Salud y R&R!
Yo también suelo hacer los dos deportes, bici + natación, mas algo de atletismo. Si te gusta una cosa adelante, rindes mas si el deporte lo haces por diversión, gusto, placer, en definitiva que eres féliz haciéndolo. Fútbol no hago porque hace unos años me salieron dioptrías (manda huevos con treinta tantos años) y por ser un patán con las lentillas, si no a los 3 deportes de arriba sumaría fútbol y tenis.
