Buenas a tod@s. Quería plantearos una consulta que me tiene rondando la cabeza y es tema de discusión entre familiares y amigos. Tengo un hijo que dentro de poco cumplirá 9 años. Hace 3 años que empezamos con la bici y la cosa ha ido cada vez a más. No va a escuela ni nada porque es la única actividad que tenemos juntos (por tema de tiempo y trabajo) y no me la quiero perder. Así que salimos todo lo que podemos en semana sobre todo en verano. La cosa es que cada vez está más fuerte y está haciendo rutas, no con mucho desnivel pero si algo técnicas de unos 25 kms. Mi duda es cuántos kilómetros puede hacer de ruta sin que vea comprometido su desarrollo físico y crecimiento normales. Es decir hablando coloquialmente que si puede hacer mucho ejercicio físico con la bici se va a quedar más bajito de lo que pudiera ser. ¿Qué opináis?... Ya os digo que es tema de discusión entre familiares y amigos y compañeros de salidas. Gracias de antemano.
Hombre, y es opinión personal, creo que eso deberías preguntárselo a su pediatra en primer lugar. Por otro lado, si el ejercicio lo aguanta, no es forzado y lo disfruta, pues adelante. No veo porque l@s chic@s pueden estar horas jugando al fútbol y no van a poder hacer lo mismo con la bici. En cuanto a lo de bajito... eso va en su genética y su alimentación, no en el ejercicio que haga. Éste, si es comedido, seguro que sólo le va a favorecer físicamente. Otra cosa es que veas que puede empezar a competir o entrenar en serio, y ahí sí que ha deberían entrar los médicos, pero de todas formas, con 9 años, y algunos más, sólo deberían ver el deporte como forma de disfrute.
Yo creo que mientras el chaval tire a gusto, se lo pase bien y no haga sobre-esfuerzos innecesarios no tiene que haber problema... Deporte sin obsesión no hace daño, creo al menos... Pero si, como bien te indican, mejor hablar con quien sabe del tema, su pediatra.
No tengo ni idea. Pero por lógica: No creo que afecte a su crecimiento. Mejor 2 horas de bici que dos horas de Play Station Si no esta cansado y quiere mas.. pues adelante. Yo de pequeño cogía la bici a las 8 de la mañana y la soltaba cuando se iba el sol, no se cuantos km hacia pero seguro que muchos...
Si no se va arrastrando sobre la bici, si la disfruta, si tiene ganas de más, creo que no te debieras preocupar... El otro día hice con mi hija de 4 años, 14km y los últimos 6, porque ella me los pidió...llanitos, eso sí...
En primer lugar quiero daros gracias por vuestra colaboración. Su pediatra es de la opinión que habéis expresado, que si no es un sobreesfuerzo continuado pues no pasa nada. Pero ya sabéis todos como es una ruta. Yo le intento llevar por caminos que no tengan mucha complicación pero siempre hay cuestas. Después de hacer 2 horas o 3 en bici viene cansado pero contento (conocéis esa sensación casi todos....) El tema es que su musculatura de cuádriceps es más fuerte que la de otros niños de su edad y siempre se ha dicho que si crece mucho el músculo pues no deja crecer bien. Aunque por mi parte creo que es un deporte aeróbico no de impacto y bastante poco lesivo con las articulaciones, yo creo que no. Pero el va también a la escuela de atletismo y no le dejan hacer más de 45' de entrenamiento por el tema de que se les agranda el corazón según me dijeron los entrenadores. Que no es sino hasta los 12 años que se les puede pedir más rendimiento. Yo veo que el atletismo es como más explosivo por expresarlo de alguna manera y la bicicleta es un rendimiento más largo pero más continuo. Yo ko le hago hacer series ni tiempos ni nada parecido. Solo disfrutar a su ritmo, que por cierto a veces es bastante bueno. No se si reducirle el tiempo de las salidas. No se que hacer.
Por cierto él no tiene videoconsola. De hecho hace 2 años le regalaron una Nintendo DS y apenas la coge media hora cada 2 meses
Pregunta bastante importante para que gente desconocida te responda, ¿no crees? esa cuestión te la tendrías que responder tú como padre, se supone que eres el sensato y responsable del “grupo” y sabes lo que es o no peligroso para tu hijo. La respuesta que te den aquí no sirve para nada porque no todos los niños de una misma edad tienen las mismas capacidades físicas. Puedes tener un niño de 9 años como Kilian jornet o uno como pakirrin... Un saludo
Te digo mi experiencia,con mis hijas. La mayor me aguantaba fácil un par de horas,por que le encanta la bici,en cambio la pequeña con la misma edad,no pasaba de una hora,también le encanta la bici. Es un tema,que lo mejor es salir dar un paseo o un poco de caña y cuando se note cansado,pa'la casa....
Lo estás viendo como un adulto, trata de verlo como un niño. Cuando salías con la bici a su edad, que te gustaba hacer? a los chavales les gusta explorar, ver sitios nuevos, perseguirse un rato, descansar y hacer el travieso, buscar rampas para saltar... Si vas con él, actúa como un amigo suyo haría, que se lo pase bien, que ya tendrá tiempo para ponerse fuerte. Lo mismo hasta te lo pasas tu mejor y todo
Eso es. Intento hacer eso. De hecho ni le quiero meter en una escuela de MTB ni tampoco como he dicho le mido ni le exijo nada más que lo que él quiera o pueda dar. Y siempre siempre estoy pendiente del terreno y de que haga una buena trazada para evitar caídas. Yo me lo paso muy bien viéndole disfrutar. No soy ni un fanático, ni siquiera tengo strava o cualquier otra app parecida. Solo salir a compartir una ruta parar y mirar el paisaje hacernos fotos. Nada competitivo. Seguiré observándole y ver como progresa.
Tempus fugit. En eso tienes toda la razón. Quiero creer que no podré salir con el por físico. Pero yo tengo una X-Control de 26 y le tiento diciéndole que esa la va a heredar cuando sea más mayor. Creo que cuando tenga 12 años tendrá ya cuerpo para ella. De momento hay que disfrutar cada día. Muchas gracias a todos los que habéis contribuido con vuestras opiniones.
buena comparación,si señor, yo creo q tb es asi,cada niño(cada persona)es un mundo,y lo nadie mejor q tu que eres el que ve como va para saber si esta bien o no,yo si mis hijos(de 4 añitos)el dia de mañana les gusta la bici y aguantan mecha pues encantado de darles caña por los caminos
Yo no tengo hijos, tengo sobrinos de 7 años y lo que les mola de la bici es ir a descubrir sitios , un tronco, un pedrolo, un mini salto, etc, cosas que a los niños les flipa , como les tenga una hora dando pedales sin parar no vuelven jejeje
Hola. Depende. Planea una ruta fácil, plana, que se puede alargar. Agua, poco sol. Ir parando. Puede ir bien y hacer una ruta llana de 5 km, o dar vueltas por un paseo. Como puede bajarse al km 2 y decir que pedalee su tía. Paciencia y poco a poco. Salu2
Un amigo mío se preguntaba eso mismo de su hijo hace 2-3 años. Ahora no le puede ni seguir la rueda...
Eso es... eso es lo que les gusta y divierte. Y además no se cortan, le tiran a todo sin conocimiento.