Dolor cervical(potencia o manillar)

Tema en 'General' iniciado por NoelMadueño, 22 Ago 2016.

  1. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    Buenas tengo un dolor en el cuello que cada vez que salgo en bici se agrava,mi duda es¿subiríais manillar o acortaríais potencia?,a mí me gusta más la idea de la potencia por el tema de dejar el manillar más bajo,un saludo.
     
  2. kaire

    kaire Miembro Reconocido

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    Si te duele el cuello a lo mejor es por ir encogido en la bici. Podrías probar a bajar el manillar o invertir la potencia, cargaras más el peso en las muñecas pero probablemente vayas más cómodo

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  3. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    ¿Por ir en cojido en l bici?me han comentado que es por eso muy estirado y no a pollo bien con los brazos
     
  4. kaire

    kaire Miembro Reconocido

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    A mi me pasaba así, se ve que soy de tronco y brazos largos.
    He ido probando de todo hasta terminar con manillar plano y potencia invertida

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  5. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    Invertida hacia arriba?,perdona mi ignorancia jejejeje,es que quiero darle solución es muy incomodo
     

  6. kaire

    kaire Miembro Reconocido

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    Invertida hacia abajo para bajar el manillar mas

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  7. locobielsa

    locobielsa Miembro Reconocido

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    me pasaba lo mismo, estudio biomecanico, me ha subido el manillar girandole, y me ha retrasado algo el sillin para no estar tan encima del manillar y aunque aun me sigue molestando algo, ha mejorado
     
  8. rulon_2203

    rulon_2203 Miembro

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    Lo mejor es hacer un estudio biomecanico, así prevenimos dolores qu tenemos ahora y los que pueden venir.
     
  9. albermarti

    albermarti Miembro Reconocido Probadores

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    A mi me pasaba en la de carretera , iba demasiado estirado y mirando al suelo, vamos que para mirar adelante tenía que levantar la cabeza. Solución acortar potencia, pero en mi caso claro. Me salió bien porque la potencia ya la tenía en casa, en tu caso si la tienes que comprar o no sabes la medida buena.... Dos meses después fui al biomecanico y me dijo que hice bien.

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  10. porrufo

    porrufo Miembro Reconocido

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    Yo tambien acortaria la potencia,al ir tan tumbado levantas mucho el cuello.
     
  11. junco1965

    junco1965 Miembro Reconocido

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    Si llevas visera en el casco, antes de hacer nada prueba a quitarla, parece una bobada pero evita muchos dolores en cuello y cervicales.
     
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  12. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    Si lo escuche y se la quite pero nada
     
  13. raydenCC

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    supongo que haces siempre algun ejercicio de calentamiento del cuello antes de cada salida ??
     
  14. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    La verdad que no,pero ningún compañero con los que salgo calienta y a ninguno le duele el cuello,pero en la próxima salida probaré
     
  15. raydenCC

    raydenCC Miembro activo

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    Pues no está de mas, yo tengo la potencia baja y el dia que se me olvida calentar el cuello lo noto, nada, unas simples rotaciones en ambos sentidos, y estiramientos laterales, es mas que suficiente.
    Tambien puedes probar de subir el manillar, poniendo una anilla debajo de la potencia.
     
  16. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    Una cosa a
    Una cosa sobre ese tema,¿sí pongo anillas pierdo agarre en la rueda delantera al subir manillar?¿y las cuestas empinadas lo notare?
     
  17. raydenCC

    raydenCC Miembro activo

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    Tampoco se nota tanto, puede que notes que se te levanta algo la rueda delantera pero en subidas con mucha pendiente.
    Yo he bajado el manillar 4 anillas y he invertido la potencia buscando una posicion mas aerodinamica. La consecuencia es que han aparecido dolores en la espalda. No he notado grandes diferencias como que subo o bajo peor. Si que es verdad que al bajar escalones pronunciados tienes peores sensaciones respecto a llevar el manillar mas elevado, pero son casos puntuales.
     
  18. NebOOlean

    NebOOlean Miembro Reconocido

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    No das suficientes datos ni de tu bici, ni de tus medidas. Yo diría que la bici te va grande.

    Saludos.
     
    Última edición: 23 Ago 2016
  19. NoelMadueño

    NoelMadueño Miembro

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    La bici es una trek superfly 9.6 talla M 18.5
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    Última edición: 23 Ago 2016
  20. Public zip

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    A veces es probar, cada cuerpo es un mundo, a lo mejor es que llevas la cabeza muy "doblada" hacia abajo cuando montas, o lo que he leido por ahí que le llaman, mirada de tortuga o algo parecido. A mi me ha pasado hasta que lo corregí, lo de las cervicales por culpa del manillar, o potencia, nunca, en lumbares y eso si.
     

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