Desde hace tiempo tengo un dolor en el biceps femoral, a partir del km 40 mas o menos, lo curioso es que solo me ocurre en la pierna izquierda, mi duda es ¿eso significa que esa pierna esta mas alta o mas baja que la otra? Si a alguno os ocurre como lo solucionasteis?
A mi me pasa lo mismo, pero en la derecha, antes me pasaba como a ti a partir de un par de horas encima de la bici, pero ahora ya la tengo cargada y lo noto enseguida, solo me pasa en la flaca. A ver si alguien puede echarnos una mano.
Aquí dan 2 posibles soluciones http://www.rodadas.net/2007/12/13/sillines-ii-como-regular-bien-el-sillin/#.Uy9ZxPl5N2E
A veces no es tan sencillo como eso. Ahí indica que un sillín demasiado atrasado o alto puede provocar esos dolores, y es cierto pero son solo dos de las muchas posibilidades. Otra posibilidad podría ser exactamente lo contrario: un sillín demasiado bajo o adelantado, que nos haga buscar su parte más alejada de forma instintiva consiguiendo que sobreextendamos las rodillas. También podría no tener nada que ver con la regulación de altura o retraso del sillín y ser una rotación de cadera provocada por el sillín, por una dismetría, etc. Podría ser algo tan sencillo como usar un culotte distinto, con una badana más ancha o acolchada. Por desgracia, estas cosas no son tan sencillas y hacer ensayo y error no es lo más adecuado.
a mi me paso exactamente igual, me dolia a rabiar el femoral de la pierna izquierda y con tan solo subir el sillín, solucionado.
Ami me pasaba lo mismo y el problema lo tenia en el sillín tanto en la altura como en el retroceso era menos de un centímetro pero se nota un montón. Te pasaría un vídeo que lo explica perfecto, pero todavía no me dejan poner enlaces Suerte y un saludo
Lo mejor es hacerte un estudio biomecanico, yo hago triatlon y me vino como santo al cielo, ya que se me acortaba el musculo y era problema de una excesiva pronación
como dice paugasol1982 lo mejor es hacerse un estudio biomecánico ya que subir/bajar el sillín y esas cosas pueden hacer que que se te solucione lo del biceps femoral pero puede hacer que a medio plazo te empiece a doler en alguna otra parte
El estudio biomecanico me lo hice en un sitio por mi zona y he tenido que cambiarlo todo, me dolía desde la planta del pie por las calas hasta la espalda por la altura, no descarto hacérmelo en otro sitio, pero desde luego que muy contento no salí.
