Duda relación isquiones-talla sillín

Una vez medida la distancia entre isquiones, qué talla de sillín es la mejor? La que más se aproxime?
Es decir, suponiendo que tengo 110mm entre isquiones, que es mejor un sillín de 130mm o uno de 143mm?
Y ya puestos, cual es la mejor manera "artesanal" de medir los isquiones?

Gracias!

 

Bueno, por si a alguien le interesa, tras navegar un poco he encontrado esto en el FAQ de Specialized:

If your sitbones are between 70 & 100mm, you should ride a 130mm saddle, unless you ride in an upright, comfort position. Then you should ride a 143.

If your sitbones are between 100 & 130mm, you should ride a 143mm, unless you ride in a very upright, comfort position. Then you should ride a 155

If your sitbones measure out between 130mm and 160mm, and you ride a very Aerodynamic, racing or triathlon position, you should ride a 143mm saddle. All other riding positions should use a 155.

Fuente: http://specialized.custhelp.com/cgi..._tbl=9&p_id=1278&p_created=1237907262&p_olh=0

 

Hola, interesante información. Actualizo el link porque 1 año después ha cambiado

http://specialized.custhelp.com/cgi...nNlYXJjaF9ubCZwX3BhZ2U9MQ!!&p_li=&p_topview=1

Un saludo.

 

Y............¿como se miden los isquiones?

 

Una manera un poco cutre pero fácil de hacer es poner un folio en una superficie no muy blanda (dura no), y sentarte sobre el folio. Al levantarte se debe de ver las marcas de tus isquiones. Las mides y ahora a dudar sobre cual es tu talla, pero con conocimiento de tu medida.
Saludos

 

No cabe duda de que el sillín no es el factor determinante a la hora de comprar una bici, pero sí conviene prestarle atención, ya que de él depende en gran medida nuestra comodidad y rendimiento sobre ella.


Lo primero que tienes que comprobar es la ergonomía, la talla y forma, y buscar el sillín que mejor se adapta a ti y a la disciplina de ciclismo que vas a practicar. Hay que buscar un equilibrio entre anchura y acolchado, teniendo en cuenta que no por ser más ancho y blando será más cómodo. Lo importante es que sea de tu talla, que no genere compresión en la zona perineal y, sobre todo, saber sentarse en el sillín.


Lo ideal es que el peso se asiente en los isquiones, que son los huesos inferiores de la pelvis. La separación de estos huesos es mayor en las mujeres, por eso existen sillines específicos para ellas, un par de centímetros más anchos. La anchura de un sillín debe fijarse según la distancia entre los isquiones y la inclinación del cuerpo al pedalear. A medida que nos inclinamos hacia delante la distancia entre los isquiones va disminuyendo. Es entonces cuando un sillín estrecho cobra más sentido, tanto para hombres como para mujeres.
La postura ideal debe ser aquella que nos permita pedalear con eficiencia y comodidad, con la espalda situada en una inclinación inferior a 65º y superior a 45º. Esto significa que los sillines aconsejados deben moverse entre unas anchuras de 13-15 cm para posiciones más inclinadas, hasta 16-18 cm para posiciones más erguidas.

Las medidas más usuales son: Talla S o 130 mm. (para distancias entre isquiones de 70 a 100 mm.), Talla M o 143 mm. (para distancias entre isquiones de 100 a 130 mm.), Talla L-XL o 155 mm, (para distancias entre isquiones de 130 a 160 mm.). Para saber la talla de isquiones y de sillín, es recomendable pasarse por una tienda o distribuidor especializado en ciclismo.


Y ahora… ponlo a la altura correcta

Si tienes el sillín más adecuado a tu talla y morfología es hora de fijar la altura y la posición, factores que influyen directamente en la eficiencia de pedaleo. La altura va en función de la longitud de pierna, por eso lo primero que has de hacer es obtener una buena medición de la misma.
Para ello puedes medir en centímetros la distancia de entrepierna al suelo y multiplicarla por 0.884. La distancia obtenida la tienes que trasladar a la bici, midiendo desde el centro de la caja de pedalier hasta el punto más alto del sillín, siguiendo la dirección del tubo del sillín. Como ejemplo, suponiendo que tu pierna mida 80 cm., tendrías que llevar el sillín a 70.7 cm. (80 x 0.884 = 70.7).
Otra técnica, si no tienes un metro a mano, es la del talón. Consiste en colocar una altura del sillín tal, que estando sentado y situando los talones en los pedales, cuando estos se encuentran en la parte más baja la pierna tiene que estar completamente estirada.
Los sillines se fijan a la tija de sillín mediante unos raíles (normalmente de 8mm. de diámetro). Éstos tienen la función de ajustar el avance o retraso del sillín y la inclinación. A la hora de ajustar esta posición, debemos comprobar que el sillín quede totalmente paralelo al suelo. Este aspecto es sumamente importante ya que un sillín inclinado nos puede generar sobrecargas en la espalda, los brazos y las muñecas.
Para establecer el adelanto o retraso del sillín, con la ayuda de alguien, debemos sentarnos y agarrarnos al manillar, colocando los dos pedales paralelos al suelo. El compañero que nos ayude dejará caer una plomada, situando el hilo en una zona aproximada a la cara posterior de la rótula de la rodilla más adelantada, y observará que la plomada cae sobre el eje del pedal. Si no es así, procederemos a adelantar o retrasar el sillín.
En caso de no tener plomada para buscar la posición de adelanto o retraso, lo mejor es dejar centrado el sillín, ya que generalmente se calculan las tallas para que la posición idónea esté centrada.


Como resumen… ¿Qué debes valorar en un sillín?

1º Comodidad y material de fabricación
2º Compatibilidad del sillín con la tija
3º Peso (el ideal con un buen compromiso peso/comodidad es de 200-250gr.)
4º Estética

 

valla currada te has pegao compañero +10 para ti

 

Vaya explicanción máquina! Es perfecta, y creo que con esto mis adormecimientos de las manos van a ser historia, estoy deseando llegar a casa para ajustar el sillín. Muchas Gracias!! +10

 

Si señor, muy bien explicado.

Yo acabo de estrenar bici, que llevaba originalmente un fizik tundra 2 de 130; a los 15 dias tuve que ir al urologo con molestias en la sona de la prostata (gracias a dios todo solucionado), el caso es que en la zona donde vivo acaban de abrir una sucursal de Custom4, que son especialistas en biomecanica, fui y ellos me aconsejaron despues de hacer una medida de la distancia entre isquiones. Yo siempre he sido de usar sillin Specialized en medida 143, el último concretamente el avatar gel.
Pero despues de escuchar las explicaciones del biomecanico ahora uso uno de 155, concretamente el Specialized Toupe gel 155, que en principio parece una tabla de planchar, pero la verdad es que llevo 1 mes con el y han desaparecido las molestias completamete, no me ha costadonada adpatarme a el, al principio un poco duro pero enseguida te acostumbras, eso si tengo una sensacion que nunca antes habia sentido y es que ahora noto que realmente apoyo los huesos, quedando todo lo demas libre de cargas que irradien molestias a otras zonas del cuerpo.

El compi lo ha explicado de maravilla, vamos por un momento he pensado que era el biomecanico que visité.

 

Pues yo aún ando buscando sillín. XD Ya es que estoy mirando la estética pero creo que ya se cual va a caer.

 

¿Que sillín has comprado al fin?. Yo estoy en la pela de buscar uno, por ello llegué a ésta parte del foro. Al igual que los compañeros te felicito por la explicación, me has resuelto muchas dudas en algo tan importante como la posición para pedalear.
Una cuestión más aprovechando tu conocimiento,la distancia que tengo entre isquiones es de 130mm,digamos que estoy en el límite, ¿tendría que tirar a por los 155mm de sillín o me valdría un 143mm?.
Yo he estado mirando los Selle SMP, y sobre todo el PRO. Ya me diréis, un saludo a todos.

 

Muchas gracias por el aporte. Yo tengo que comprar uno y con tu explicación me queda muy claro lo que debo buscar. Gracias compañero

 

Hola,yo peso 66kilos y mido 1,72cm. Alguien con unas medidas parecidas me podria decir que talla usa?

Me estoy mirando el selle italia max flite gel flow.que por lo que e leido le va muy bien a mucha gente

pero por lo que he leido aqui parece un poco ancho para mi. Que opinais?

gracias

 

Yo mido 173 y peso 69. He tenido dos phenom de 130, aunque en teoria me corresponderia de 143 (medida isquiones 110). En la bici nueva me ha venido un henge de 143, que es muy comodo, pero me rozan los muslos en los laterales y no voy comodo, asi que vuelta al phenom de 130.

 

Si si, copiar y pegar: http://www.bhbikes.com/zona_ocio/sientate-como-en-casa

 

Me suscribo y luego me lo leo que me interesa

 

buena informacion ¡¡

 

Pues aprovechando el tema...

El sábado (ayer) me estrené en esto del mtb, con una rutilla de unos 36 km, y acabé con el culo dolorido (a pesar de llevar un buen culotte, y un protector de gel por encima del sillín), precisamente la zona de los isquiones, donde se apoyan los huesos.

De altura está bien, pero por lo que he leido quizás debería adelantarlo un poco y inclinarlo ligeramente hacia abajo.

Este finde probaré un poco a trastear con el, pero me temo que en mi caso necesitaré un sillín más ancho

 

Q datos mas buenisimos los q ha dado el companero.

Mas uno

Enviado desde mi GT-N7000 usando Tapatalk 2

 

Gracias por la información.