Hola a todos. Tras más de dos años con la maldita lesión de la cintilla iliotibial y habiendo probado practicamente todo (zapatillas nuevas, plantillas, fisioterapia especializada, infiltraciones, rehabilitación específica, gimnasio, cremas, rodilleras, etc...) estoy valorando el operarme. El poblema es que hay muy poca información sobre que resultados da, como es el postoperatorio y el periodo de vuelta a la actividad deportiva. Si alguno pudierais contarme vuestra experiencia os lo agradecería mucho ya que no me hace mucha gracia el meterme en un quirófano, pero menos gracia me ha hecho retirarme del triatlón y el no poder correr más de 30 minutos los últimos dos años. Muchas gracias a todos!!!
Compañero me da la impresión de que aquí la gente es más de bici que de correr y esta lesión es típica de los runners. Yo la estoy padeciendo en este momento, llevo casi un mes y estoy preocupado, no veo mejoría. Estoy poniendo frío, Compex y fisioterapia. Paré de correr y solo salgo en bici de montaña (el fisio me dijo que podía). Lo de la bici no se si me estará perjudicando, la verdad es que no me duele al pedalear pero creo que igual me frena la curación. Saludos y a ver si más gente nos cuenta sus experiencias. Se me olvidaba, fui a un podólogo y me hizo unas plantillas que todavía no utilicé porque no puedo correr.
Gracias por responder. Se que es una lesión más comun en un corredor, pero en este foro hay mucha gente que hace duatlón y triatlón y revisando un poco el tema en las diferentes secciones del foro veo que es un problema bastante recurrente el de esta puñetera lesión. Según leo, veo que llevas apenas un mes con esta lesión, si me aceptas un consejo, busca buenos profesionales con buenas referencias en medicina deportiva. No vale cualquier podólogo, no vale cualquier fisio y no vale cualquier zapatilla. En mi caso todo empezo por unas plantillas mal hechas y un traumatologo especialista en mirarle la cadera a los abueletes. En resumen un mal diagnostico inicial de un traumatologo no especializado y una podologa que no tenia ni puñetera idea de hacer plantillas para depostistas, son el motivo de esta lesión con la que convivo desde hace más de dos años. Muchas suerte compañero!!
Yo he estado 2 meses q salir al pedalear, a partir del Km 10 no habia Dios que aguantase la rodilla, pero a base de estirar como un capullo y tomarmelo con calma ha desaparecido
Otro que solo da pedales, y llevo un mes con tratamiento del fisio (corrientes, laser y estiramientos). Y parece que mejora porque se prolonga el tiempo que puedo pedalear, pero no desaparecen las molestias, el problema es cuando surge el dolor y he de volver...las paso canutas!!
Yo deje de correr por culpa de la maldita cintilla iliotibial. Tambien me hicieron plantillas (2 veces), fisio, traumatologo...y no hubo manera. Me comentaron lo de la operación, pero ahí me raje, y desde entonces solo bici, flaca y gorda. Espero que tengas suerte compañero.
Por suerte a mi en la bici nunca me ha molestado, por que tampoco quiero imaginarme tener que dejar la bici jeje
