Geles con cafeína

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por tabletilla, 12 Ene 2018.

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Si tomáis geles con cafeína ¿Qué cantidad de cafeína suelen tener?

  1. 0-25mg

    7,7%
  2. 25-50mg

    30,8%
  3. 50-75mg

    53,8%
  4. 75-100mg

    7,7%
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  1. tabletilla

    tabletilla Novato

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    Hola!!!

    Quería hacer una encuesta de la cantidad de mg de cafeína que tienen los geles con cafeína que tomáis. Yo generalmente suelo tirar por los de 50 a 60mg de cafeína.

    Muchas gracias!!!
     
  2. PPyote

    PPyote CHEROKEE

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    Suelo tomar de 30mg si es en entrenamientos o salidas de duración largas con poca intensidad....
    Para rutas largas y exigentes ya paso a los de 160mg como son los fipvit
     
    Última edición: 14 Ene 2018
  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    yo 60 tambien todo esta en como te siente o si eres un asiduo a tomar cafe el efecto no es el mismo que si no tomas nunca.
     
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  4. Joseluarte

    Joseluarte Miembro activo

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    A mi me van bien los geles 700 del decatlhon con cafeína, aunque no se cuánta lleva.
     
  5. PPyote

    PPyote CHEROKEE

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    Me edito... Son geles de 30mg no 60mg
     

  6. AnZo73

    AnZo73 Miembro

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    no tomo, me ponen muy nervioso y me suben demasiado las pulsaciones
     
  7. andres_porty

    andres_porty Miembro activo

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    Yo no los suelo tomar, he leido que estos geles te dan un chute de energia pero luego tambien te dan un bajón, por lo que es conveniente usarlos al final de un entreno o marcha como ultimo cartucho. No se, vosotros que los tomais que decis?
     
  8. Bocharán

    Bocharán Buscador de Leyendas...

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    Aqui!!! Pensando...
    Yo los he tomado como dice el compañero andres_porty, como último cartucho en pruebas tipo Dessafio de Jaén, Guzmán el Bueno, etc... (que conste que no voy a competir, voy a terminar jajaja)....y es cierto que te alegran un poco el cuerpo, por lo menos a mi.

    Saludos.
     
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  9. Ivan.azu

    Ivan.azu Miembro

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    yo solo los tomo en ocasiones muy contadas, me sientan aml al estomago pero cuando ves que necesitas un plus, son lo mejor...
     
  10. tabletilla

    tabletilla Novato

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  11. CLANCOS

    CLANCOS Miembro

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    yo tomo solo gel con cafeína los sábados, las demás salidas no lo hago para no acostumbrar al cuerpo por lo tanto los sábados vuelo en las salidas
     
  12. Jaylo

    Jaylo Miembro activo

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    Cuidado si tomáis geles de cafeína por la tarde. Hace un par de semanas me metí uno a las 8 de la tarde, y a las dos de la madrugada tenía unos ojos como platos.
     

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