Una pregunta, ¿mas o menos como sería la progresión normal para alguien que no ha nadado nunca? me refiero, en cuantos años se puede nadar a un ritmo de 1'20" /100m en un 1000m ya no se trata de técnica si no de aguantar ritmos altos nadando. ¿cual ha sido vuestra progresion nadando? supongo que el nadar es como la carrera a pie, que necesitas años para tener un ritmo decente.
Yo empece en febrero a nadar por una lesion que me aparto del atletismo de "alto nivel", nunca habia nadado antes, y aunque de fondo iba sobrado, no de tecnica evidentemente. En piscina corta de 25m que es donde nado, me suele costar un mil sobre 12:30 que es algo mas rapido de lo que tu quieres, y creeme, es un ritmo muyyyyyy lento, habra que tener paciencia y leer los consejos de los pros del foro, aunque ya te adelanto que la formula (si no tienes talento natural como es mi caso) curro, curro, paciencia, paciencia y si puedes apuntate a un curso de perfeccionamiento
Pues quizas la natación sea la disciplina donde la relación volumen-mejora menos se cumple. Dependera de los años que tengas y sobre todo de la técnica. Yo llevo 5 años nadando y ya se que nunca podré nadar 1000m a 1.20( a no ser que es lo único que hiciera en todo el día). Lógicamente notaras una mejoría con el paso de los años pero sera más de resistencia que de velocidad, por ponerte un ejemplo yo empecé haciendo series de 5x100 a 1.45 y ahora hago 30x100 a 1.30/32. Y ese mismo ritmo lo puedo llevar en un 200, 500 , 1000...
Ritmo lento para las olimpiadas, pero para nadar en un triatlon es un muy buen ritmo, saldrías bastante cerca de la cabeza de carrera, no se a que piscina iras a nadar pero en cualquier piscina normal a ese ritmo parece que vuelas....
Si en 5 meses ya nadas por debajo de 1.20 el 100 en un 1000 eres un autentico fuerta de serie, nadas mucho mejor que la mayoria de gente que opina en este foro por lo que pocos consejos te podran dar por aquí, y encima imagino que tendras bastante margen de mejora todavía por lo que creo que eres tu el que debe aconsejarnos. Un 1000 a 12.30 no es muyyyy lento, yo diria que es rapido.
Yo llevo nadando 5 años más menos entre 8 y 12 mil mtros a la semana( segun la temporada) Y si algun dia bajo de 15 minutos los 1000 mtros. Ese dia monto una fiesta en mi casa!! Para mi la natación de los tres deportes, es el menos agradecido a la hora de bajar tiempos.
12:30 en un 1000 (1'15''/100 sostenido).... son palabras mayores, poco más de 9' en un 750....y sobre 19' en 1500, vamos hoy por hoy sales en cabeza o casi en cualquier clasificatorio élite. Así que de lento nada. Si no has nadado antes... nadar a ritmos de 1'20/100 o eres alguien llamado para el deporte u olvídate. Estas equivocado, SI se trata de técnica para aguantar a ritmos altos nadando.
pues si que soy malo, yo en un 400 me tiro casi 8 min un 100 si que puedo hacer 1'40" con 60 brazadas.
Zatopek, dinos como has conseguido desde febrero hasta hoy pasar de 0 a 12:30/1000... Yo llevo desde los 4 años haciendo natación, pasé por el waterpolo y ahora en tri... Han pasado varios años y muchos entrenadores y no he podido bajar de 1:25/100 en los 1000... Como lo haces?
Yo creo que ha querido decir 12:30 en 750 que es una cosa que no está mal, pero que tampoco es nada del otro mundo
Yo creo que tiene que haber un baile de numeros. ***** que tiempazos. Si es así. Ole tu!!. En comparación yo soy una bolsa de plastico flotando en la piscina
Pues a mi me da que Zatopek no ha bailado cifras, 12'30'' el mil, es a 1'15'' el 100, y dice claro en su respuesta que "es un ritmo un poco mas rápido de lo que quiere nevera" (1'20'' el 100). También dice que "ha tenido que dejar el atletismo de alto nivel"..... bufff me da que Zatopek (sin conocerlo) muy pronto va a dar que hablar en el mundo del "Triatlón de alto nivel". Saludos
Como ya te han comentado nadar a 1:20 durante un 1000 no es trivial, es decir si pasa de cierta edad es prácticamente imposible que lo consigas nunca. Ademas otra puntualizacion sobre lo que comentas, nadar es combinación de técnica y fondo, las dos cosas son igual de importantes, si me apuras mas la técnica. por muy buen fondo que tengas si no trabajas bien la técnica jamás bajaras de tiempo. Un tipo que sepa nadar y no tenga fondo te puede humillar aunque seas capas de correr un maratón en 2:15 si no tienes la técnica adecuada. Por cierto yo soy de esos que no baja de 1:50 el 100 ni aunque me vaya la vida en ello Saludos!!!
¿como se puede saber el nivel de tecnica que uno tiene? ¿las brazadas por piscina nos darian una pista? mi record de pocas brazadas en un 25 es de 13 brazadaz
1.20 si no has nadado nunca lo tienes crudo, yo cuando bajo de 1.50 en un tri estoy mas contento que unas pascuas.
En el ultimo triatlon que participe, se nadaban 1200m. el primero que salio del agua hizo un tiempo de 14:56 tu hubieras salido en el top 10 de nadar. Lento lo que se dice lento va ha ser que no eres Zatopek.
yo vengo de la natacion y lo primero que teneis que hacer es disfrutar del agua,no tratar de correr con una mala tecnica,ya que asi solo se consigue estancarse y posiblemente lesionarse(y se tratan mucho en recuperarse). Deberias apuntarte a un curso de perfeccionamiento y si ves que se te queda flojo de ritmo prueba con los club de master de natacion ,y te aseguro que mejoraras tus ritmos muy rapido
