Alguien conoce algún vídeo/canal/cuenta Instagram dónde muestren en video distintos ejercicios para movilidad? Creo que es interesante para mantener una buena condición en ligamentos-musculos-articulaciones Enviado desde mi 24129PN74G mediante Tapatalk
Hola, hay infinidad de ellos en Youtube, he puesto ejercicios de movilidad para ciclistas y salen mogollón. Enviado desde mi 2412DPC0AG mediante Tapatalk
Lo q se verdad es interesante para eso q dices es el trabajo de fuerza... Aunque el trabajo de movilidad es importante tb.
como te dicen en el YouTube tienes mucho y si tienes algún problema o dolencia también hay para fortalecer
