Se me duermen los dedos de los pies.

Hola, tengo el problema de que se me duermen los dedos de los pies al pedalear un buen rato.

Hay algunas plantillas que aconsejeis para paliar este problema??

En las manos me pasa igual, pero eso lo corregiré con los bogy geometric de specialized.

Se que hay plantillas de specialized, pero no se cuales elegir o si esto resultaria para solucionar mi problema.

Gracias.

 

Pues yo hace una semana plantee la misma pregunta ( q no se me respondio jo..:crybaby ) y creo haberlo solucionado.

Creo q el problema estaba en el sillin q lo tenia muy retrasado y tendia a echar el culete hacia delante pinzandome las venas q bajan por los femorales.

Lo adelante y ayer no me dio problema alguno. Tambien baje un poco la altura del sillin.

No se si te funcionara

 

Gracias por tu respuesta, no se si me funcionará, lo probaré.

 

como te ha comentado schumiVII es posible que si se te duermen los dedos de los pies, la causa sea mas bien que pinzas algun nervio y eso se te refleja en los dedos de los pies.

 

Si se te duermen y no todo esto no te lo soluciona, conviene que mientras pedaleas los muevas, y cambies de postura para ver si estás pinzando algunas arterias o nervios como te han dicho

 

Gracias de nuevo, probaré esto y si no hay resultado, buscaré las plantillas.

 

Jo Javi, como pilotas ya de bicicleta, jejejejeje

Saludos

 

Si me diste tu la idea jeje

 

Hola a todos, he de deciros que de sillin nada de nada, es de los pies y punto.

Hago eliptica y tambien me pasa, es al apoyar cuando se me duermen los dedos.

Tendre que encontrar unas buenas plantillas a ver que pasa.

Un saludo.

 

zapatillas o calcetines demasiado apretados

 

tenia el mismo problema que tú, al estar mas de 2h pedaleando se me empezaban a dormir los dedos de los pies, eran las zapas, tenia unas NW, anchas todo lo que tu quieras pero de empeine bajísimo, me aconsejaron las specialized, antes habia probrado con unas shimano y nada, me pille hace 2 semanas las specialized sport rod, al probarmelas parecia que llevaba unas playeras, muy cómodas, bueno, pues que ayer mismo hice una salida de casi 5 h. y como si nada, ya llevo varias salidas de 3-4 h. y los dedos perfectos y la plantilla lo mejor, mas gruesa de lo normal lo que la hace mas cómoda y con relieve en el centro del sistema metatarsal, me permite mover los dedos de los pies como si nada, fundamental para que circule bien la sangre y no se entumezcan etc..., para mi una elelgancia:

http://www.specialized.com/bc/SBCEq.../equip/6108-5136_-5148_l.jpg&equipmodel=Sport Road

un saludo.

 

Pues curioso.... a mi me pasa lo mismo mismito, en la eliptica cuando llevo una media hora, en la bici al llevar más de 1:30 más o menos.... lo de la bici lo he medio solucionado aflojando un poco las zapas y lo de la eliptica apoyando toda la superficie del pie, cuando hacemos eliptica creo que tendemos a apoyarnos más en el metatarso, para hacer más fuerza, prueba a echarte un pelín hacia atrás y tener bien apoyados los talones.

 

el otro dia sali a rodar y de sillin nada...se me volvieron a dormir, mirare de no apretarme tanto las zapas.

un saludo

 

Yo me compraría unas zapas specilized y se acabaron los problemas...y los dineros...je je...

 

Hola a todos, si supiera realmente que el problema desaparecía, me compraba las specialized, pero quien me lo asegura?.

Probaré unas plantillas especiales y a ver que pasa.

Un saludo.

 

Me sucedía lo mismo en elíptica, spinning, mountain,...y de verdad, lo que han dicho suele funcionar. No os apreteis tanto las zapas en la parte de delante del empeine.

Corriendo esto no pasa, porque el mismo impacto contra el suelo y la naturaleza mucho más blanda del calzado, hace que no comprima tanto el pie.

Las zapatillas de automáticos, no se salen si no te las ajustas tanto. Van bien.

Probad, antes de cosas más complicadas, a poneros calcetines finos y blandos y a no apretaros las zapas, sobre todo de mitad del empeine a adelante.

Si las zapas son muy planas (como han dicho antes) metedles relleno en el armario durante unos días y las dais de sí.

Un saludo.

 

Buenas ami antes me pasaba eso y era por llebar las zapatillas muy apretadas en la punta, y tube que optar por cambiar de zapatillas.

 

MI solucion fue ynas zapas 1 numro más grande y a pedalear sin problemas.

 

Yo he probado a llevarlas mas flojas y se me sige durmiendo el izquierdo, ademas todos los dedos de los pies.

 

bueno, es que se debe pillar siempre un número más, pero como probartelas no hay nada mejor.

las specialized que me pillé apenas me deja meter un dedo en el talon, son un 46 y yo llevo 45 de calzado normal, pero como dije tb me probé en su dia las NW y las shimano y al principio de **** madre cuando te las pruebas pero cuando pedaleas el pie tiende a hincharse y eso es un factor importante para pillar un número mas, y para mi otro crucial es que sean anchas y altas de empeine, de no ser así la has cagado.

a mi me costó 2 zapatillas hasta llegar a la tercera, las specialized, fue probarmelas, ver que me permitía tener movilidad en los dedos, sentir que eran un guante y pillarlas, me costaron 77€ las sport road.

otro compañero del foro se pilló las NW aerlite y le van bien, éstas son mas altas de empeine que las aerator anteriores suyas.

por eso te digo que si al probartelas te permite tener movilidad y tener soltura en los dedos de los pies, luego no sientes que te aprete el empeine y van bien de ancho, vamos, que no te aprete por ningún lado, esa es tu zapa.

ojo que yo con éstas me apreto los velcros, no a reventar pero si un apretón majo y como si nada, si tienes oportunidad pruebate las sport road, es el modelo básico, no son nada caras.

un saludo y suerte.