Hola a todos, He estado buscando, pero no encuentro nada, y recuerdo hace un par de años, que alguien lo publicó. Estoy buscando una referencia de tiempos de paso por los puertos, es decir, este año, me planteo la posibilidad de intentar bajar 24min mi tiempo, y plantarme en 6:59,59, por lo que me gustaría tener una referencia de tiempo de paso en los puertos. He visto en algún sitio una tabla con los tiempos que hay que hacer en cada puerto, en función del tiempo final que estemos buscando y contando con la suerte de no tener ningún percance, eso estoy buscando y no lo encuentro. Venga a ver si alguien me puede hechar un cable. Gracias.
pues mira ahora que lo dices yo tambien estaria muy interesado en saber eso, porque aunque es mi primera QH, la e preparado para hacer oro en mi categoria, osea, bajar de 7:45. a ver si serpal, que todo lo puede jeje, nos alumbra un poco.................
Si no estoy equivocado, estos tiempos de paso te pueden servir (creo que son de Serpal, yo los saque de algun post...) Somport: 1h 48 min Somport: 1h 50 min MB: 3h 21 min MB: 3h 25 min Portalet: 5h 34 min Portalet: 6h 05 min Meta: 6n 53min Meta: 7h 30 min Espero que sirvan
klein, si hablas con serpal. preguntale tiempos de paso para hacer de 7:54:59. Yo tenia preparado esto pero, no se si me he rayado en algo: Somport--> 2:00:00 Escot--> 3:30:00 MB--> 4:00:00 Laruns--> 4:40:00 Portalet--> 6:40:00 Hoz--> 7:17:00 Sabiñanigo--> 7:54:59
no os fijeis mucho de estos datos. intentar divertiros y no os pongais metas que por H o por B se puedan ir al traste. si ya es mucha la tension que se lleva enel cuerpo mas aún si vamos mirando al cronometro.
Completamente de acuerdo. Yo estos dos últimos años, precisamente los que mejor he ido, he hecho el recorrido seleccionando en el pulsometro que unicamente me mostrará los datos de kilometros recorridos, velocidad y pulso. Sin mirar el tiempo hasta meta. Lo que tenga que salir saldrá de acuerdo con tu forma, lo que hayas entrenado, etc... ir rallandose con el tiempo es echar papeletas para una buena petada.
Yo lo digo, solo por referencia. Ya se que hay que hacerla segun lo que te pida el cuerpo. Puedes levantarte cansado, enfermo, no haber dormido..... en fin, mil cosas.
Normalmente, salvo petada, se suele hacer del avituallamiento del MB a meta unos minutillos menos que de la salida a ese mismo punto. Por ejemplo, si alguien pasa el km 100 en 3:30, llegara a meta mas o menos con 6:50. Ejemplos: Azparren paso en 2:47 y llego con 5:21. Un compañero mio paso en 3:12 y llego en 6:12 Si es por referencias, esta es la unica en la que me fijo, el punto intermedio, pero comod icen por ahi sin obsesionarse, como siempre digo Portalet es molto longo. Salu2
Vamos a rescatar este post a ver si alguien tiene o sabe donde encotrar referencias. Todos sabemos que hay que ir al ritmo que tu cuerpo te permite, pero siempre está bien tener una idea para forzar o no forzar en función de los objetivos que uno se ha marcado.
***** tienes el mismo objetivo que yo ,(me imagino que el año pasado ibamos en el mismo peloton que hizo 7.24),bueno a ver si lo coneguimos ,yo creo que este año saliendo un poco antes y con la experiencia del año pasdo se puede hacer. Animo¡¡¡
