VI Duatlón Cadalso de los Vidrios 20 de Noviembre 2005

enhorabuena a todos!! veo que os mereceis globear conmigo jaja
venga nos vemos

 

****, ya lo habeis dicho todo!!! ¿y a hora yo que cuento? :melopien:

Bueno, pues ha estado muy bien, a pesar de que ha sido la gran petada.
Como correr no es lo mío, he salido a mi ritmo, para no petar mucho. La transición a la bici ha sido rarísima. No sentía las piernas, y las sensaciones eran como cuando pruebas el rotor, rarísimas y parecía que no sabía pedalear...
Con la bici he pasado a mucha gente, aunque cada vez costaba más, claro. A Julio me ha costado cogerle... está hecho una máquina..

Pero todo lo bueno se acaba, y otra vez a correr... ufff, que mal lo he pasado... hasta he tenido que andar un poco, con amagos de calambres.

Pero estoy contento, se me ha dado mejor de lo que pensaba.

Encantado de conocerte, Roland.

Un saludo!!!

 

estoy alucinando........

Fase de volumen + 150 km el dia anterior + 1er duathlon = podium

Ya no quiero ser amigo vuestro

Definitivamente estais a otro nivel; enhorabuena maquinas

 

Vais a llegar quemados a a la QH, jejee.....que animalitos.
Estais hechos unos fieras.

 

Para todos lo que estamos en fase de VOLUMEN han venido bien esos bollitos
ehh?.
ale ha seguir cogiendo volumen.
Vereis el martes que dolores de patas

 

Bueno, abro el post, no corro y casi cierro el post .

Enhorabuena por la carrerita y sobre todo por disfrutar. Yo al final no he ido por la pereza de empezar a correr y por que iba a ir con un par de amigos y se rajaron, me hace falta más motivación,..., bueno, y entreno, y fuerza y .......en fin, a ver el próximo año.

Saludos

 

ladrillito recortado y du de cadalso
el escorial-robledo-majadahonda
bueno, pues con los augurios de las 9 o eran las 8.30,..
hubo personal que llegò a las 8.45 ,
como oscar y enseguida manu , yo me pido terce, con el king que iba
saludando sucesivamente a todos y enseguida empezò a llegar
màs "peña ,que desfasee !!" como dice la juventud ..
juanant que iba sobrado ,ha tenido que cambiar de bici y arreglar
pinchazo con lo que llega justo, me da entradas de la feria del
esquì del pròximo finde que reparto , pero aún me quedan!
Despuès de calentar salimos para los bosques de roble que se
clarean de oro dado lo avanzado de la estaciòn. Salgo de los últimos
con jaalbalà y manu secre. Me paro en una fuente a repostar y quedo
el último de la fila aunque llevo un walkie, por si me pierdo.
Enseguida alcanzo a los antedichos y a jalabalà se le cae una
càmara que le reintegro .
Empiezo a acortar posiciones me uno a javi scalpel subiendo el
chicharrón y la calzada romana, donde estàn los primeros, sigo
adelantando hasta que me pongo en cabeza con la estrategia de
hacer con el king la zona de subida por carretera donde vamos màs
lentos,pero kike y los demàs no paran en la fuente y nos
pillan ,hasta que en las zetas asfàlticas tomamos variante por
pista con una cuesta imposible que supero sin creermelo yo mismo.
LLegamos por fin a la desviaciòn del camino forestal a izquierdas y
nos hacemos una foto ( manu)
donde estàn todos los que son
javi scalpel, pablo , sergio paquete ( rìas) , pablo nuevo, alfonso,
juanant,edu , el ceci, jaalbalà
estirándome del casco, un chico que no me acuerdo del nombre, hans,
manu propietario de la càmara,
javi foto, oscar, (paquete), Javi abengózar, manu secre , josè luis,
raquel y angel
luego llegaron jesulìn y jesùs .
Empezamos la subida por el bosque, voy de atràs adelante meto plato
hasta que paso a casi todos menos dos , uno es hans que dice que
pensaba que habìa subido ràpido, javi abengòzar se carga un
guardabarros al poner la bici de piè en el paso anexo a la barrera,.
Tiramos para la bajada de robledo y en un momento dado subimos por
cuesta 4 primos, juanant y un primo digo sobrino va delante y javi
foto y yo detràs ,le recojo el walkie que se cayò los demàs bajan
por single trackcon menos recorrido. Juanant y sobrino creo pablo
llegan a tiempo para encabezar el grupo y paso a javi foto que
acaba bajando sin problemas por el doble carril con mucha pendiente
y degradado.
Yo al final me tengo que esperar por el king, porque me dice angel
que estaba a su vez esperando por mì.
Lo reengancho y somos los ùltimos , puerta abierta donde està
juanant y grupo y recuperamos posiciones.
ahora laguna estigia donde con mucha espectaciòn y jaleado por edu,
la paso por el medio, el king la cruza casi nadando, seguimos a toda
pastilla de freno de disco para abajo y al final alcanzo a jesùs
y a jaalbala para reagrupar . Son las 11 de la mañana y vamos que
nos vamos.
Hasta ahora no hemos pinchado pero juanant dice que él sì , claro,
no lleva las tubeless..
Aprovechamos para barritear, o sea comer una barrita, raquel le da
un pedazo de plàtano al king , por dos veces pero pasa ,prefiere las
barritas..
Hacemos dos grupos hans y jaalbalà lesionado aùn , se unen a javi
foto recuperando y a oscar con el king y yo ( mismo ) para hacer la
corta, por el asfalto de la carretera de robledo a izquierdas al
puerto.
hans primer, jaalbalà segun y javi tercer y yo me espero un poco con
el king mientras bebe en una fuente a que llegue oscar. Agrupamos
arriba y bajamos algo del puerto por un sendero de tierra , fàcil
aunque corto pero divertido. Desvìo a la izquierda y para
zarzalejos.En el puente del ferrocarril estàn esperando
a que lleguemos y me adelanto con el king a la fuente para que se
bañe. Subidita de tierra , jaalbalà està tocado y se baja y oscar
tambièn . Aunque no hay mucha subida si vas mal vas mal . Por fin
llegamos a la silla de felipe II arriba . Javi foto que ha estado
haciendo alguna y se ha retrasado cuando gira para
entrar por el portillo derrapa y cae, dice que se baja de la bici
como quiere.!!
Ahora la trialera de bajada entre robles. Como està cubierto de
hojas no se ven ni las piedras ni los baches y estoy a punto de
caereme dos veces, la primera derrapo de rueda delantera en zona de
arena 2m pero recupero y la segunda choco con piedra oculta y
tambièn recupero . Hoy no es el dìa de caerse.
Ermita y aparca- miento pero no miento y oscar se tiene que esperar
pòrque las llaves del coche las tiene josé luis creo.
.Le dejo el walkie. Son la una menos cuarto, temprano.
Me entero por las fotos de manu que los demàs llegan felizmente a
la ermita , pero ya nos lo contaràn.
algunas fotos , perfil y recorrido en
http://www.pbase.com/cclv/escorial_navahonda

Vamos con el du
es el segundo año que asiste el club ,Luis Valtueña en el primero
estuve yo solo y este año viene juliàn tambièn ,
hemos incrementado la participaciòn en un 100 %!!
os echamos de menos,....
al final no lloviò ni nada y el circuito era asequible ,para
nuestro nivel
juliàn corroborará..
me despierto a las 7.30, 8.30 saliendo de madrid y a las 9.30 en el
circuito.Recojo dorsal con brother, y
aparece juliàn que al final no ha traído a su prebenjamina, carlos
santamarìa sì y quedarà tercera!
La saga continùa.Carlos va a hacer la prueba de seniors..aunque ya
es veterano.
Hay que pagar 10 euros por el chip de fianza.
Nos dan la bolsa y asusta lo que hay :
una piedra de pisapapeles,
una linterna king size ,
un compresor de 250 psi para inflar neumàticos
y un manos libres para el mòvil.
Por 12 euros demasiado para el body!

Mayores de 40 somos unos 14 o asì , no hay categorìa mayores de 50
ni premio al màs mayor ( creo que yo )
està german , fiera mañanera que va a arrasar porque queda entre
los 10 primeros absolutos en los dus ,en pruebas conjuntas todos
contra todos y el brother cannondale, que tambièn hizo xterra baquio
que harà podio aunque èl no lo sabe... aún

comentamos las incidencias del RXT y a lo mejor se anima, para 2006,
me habla de raids y de que no hace falta hacer las pruebas
especiales de rapel ni patines...te pican la tarjeta y a por la
siguiente.
El dìa es frìo, ideal de la muerte para correr.
En un plis plas las categorìas inferiores y cuando me doy cuenta ya
me he retrasado. coloco la bici son las 10 h 45m y
vamos a salir todos juntos cadetes, fèminas y veteranos 40 +
nosotros tenemos que dar una vuelta al circuito de cros de 1km 3
vueltas de
4km cada una en bici de montaña y una vuelta màs de 1km a pata . El
perfil del circuito de cros es sencillo, 500m de subida y 500m de
bajada.
me encuentro a ana la vencedora del duatlòn popular de talavera de
hace 15 dìas o asi.Se ha cortado el pelo y ahora tiene menos que yo!
dice que jenny nos ha fallado , una pena porque tenìa posibilidades..
Salimos escopetados en tropel. los chavales impetuosos pero
enseguida lo pagan , alguno corre con las zapas de la bici ...
Empieza el circuito de bici un km màs que el año pasado. Primero
subiendo en cuesta de plato mediano si vas bien y pequeño
si no . Luego hay una zona llana con subiditas de piedras y con
constantes cambios de ritmo y giros.
. Luego toboganes con charco abajo para subida con plato pequeño
hasta zona ventosa, bajadita y subida otra vez con el mini.
Ahora zona de prados con barro y preservativos, dos, uno de fresa y
otro blanco . Subida que se embarra por momentos y que en cada
vuelta està peor.
Los senior lo van a pasar mal ahì. Zig-zag que nos leva a la ùnica
zona algo complicada del circuito, con una piedra que hay que saltar
pero que para los valtueñeros es coser y cantar. Enseguida bajada a
meta mucho màs fàcil que la del año pasado
... y empieza la segunda vuelta.
tengo problemas con el cambio , que me falla màs que una escopeta
de feria , sòlo puedo usar sin problemas el piñòn grande , bien sea
con plato pequeño o mediano. Observo que me sigue un cristiano muy
de cerca y le doy paso , lleva una bici con transportìn trasero...
Se para a hablar con un miembro de la organizaciòn y le adelanto.
Me vuelve a delantar en la subida de meta , se le estropea el cambio
y le adelanto ,
pero me vuelve a adelantar , finalizando la tercera vuelta aprieto
y me acerco pero me salgo de la trazada y pierdo la lìnea de carrera
con lo que tengo que volver y pierdo unos 5-10 segundos, que seràn
decisivos al final. Dejo la bici y salgo corriendo.Recupero un poco
al cristiano del transportìn pero me saca la recta de meta en
subida y no hay manera,. Habrè tardado como una hora màs o menos.
Luego comprobarè que soy el 8 de los 14 ,40+ que acabaron , lo que
no està nada mal para un 57 +
Paso por avituallamiento, y tomo bote de coca cola, light, manzana y
bollito.
Me voy a cambiar y vestir con ropa de abrigo roja, anorak , guantes
y gorra parece que voy de expediciòn a la antàrtida, pero hace
fresquete.
Cuando llego al parque cerrado quedan 10 bicis y no està la de
juliàn , va bien !
Me situo con el brother en la bajada de meta justo despuès de unas
piedras y les digo al personal que suelten frenos que ya ha pasado
lo peor.
Los primeros van volando y empiezan a doblar antes de terminar la
primera vuelta. Pero no hay cambio de posiciones y el primero,
segovia se mantiene en cabeza toda la prueba.Cuando termina la bici
le lleva unos 16 segundos a juliàn el hèroe local . En la ùltima
vuelta a piè, esa diferencia se mantiene arriba de la cuesta y a
pesar de lanzarse juliàn a tumba abierta no alcanza a segovia que
gana merecidamente.
juliàn se tira a toda màquina en las bajadas, baja mejor que sube y
eso hasta ahora era impensable.
Me situo cerca del final de la subida a piè y animo a los
contendientes.
juliàn va con un grupito de tres o cuatro pero al comienzo de la
segunda vuelta pega un estiròn y se queda solo . Le intentan seguir
pero no pueden y tengo incluso que estirar a uno.
juliàn me pregunta que còmo va y le digo que tiene a 30-40 por
detrás y que han abandonado muchos.No se lo termina de creer, pero
la clasificaciòn final no engaña. Queda el 32 de 50 que terminan y
no sabemos aùn los que han abandonado. Primera participaciòn y èxito
total, acaba agotado y reconoce que esto es màs duro que el tri
sprint de alicante.

Ya prepararà su ladrillo
clasificación oficiosa

1º D Segovia 2ºAdrada 3ºYuste, Jesus
màs info y fotos en

www.yeraimtbcadalso.com
http://spaces.msn.com/members/CecilioBenito/

saludos ceci

 

Enhorabuena por esos puestazos y por las crónicas, he disfrutado mucho leyéndolas aunque también me ha dado mucha envidia. Sólo quiero destacar esta frase de Alexandros, ja ja, creo que define perfectamente su espíritu (ya sabéis "fase de volumen"...):

Si tenemos en cuenta que la subida tenía 500 metros... ¡Aguantaste 250 metros "de tranqui"! Ja, ja. Es decir, digamos un minuto, minuto y medio todo lo más....

 

Creo que aguanté algo menos... :mrgreen:

Ceci-lio, no sabíamos que andabas por allí. Pese a que oímos nombrar a un Cecilio al subir al podium. Pero pensábamos que no eras tu ya que creíamos que no ibas a ir. Una pena no haberte podido saludar y conocido personalmente. Que no me importaría que me contarás algo más de lo ya sabido acerca del RXT ;-)

 

pues como se ve sí estuve, , me hubiera gustado hacer la de los seniors porque fuè visto y no visto nuestra prueba, pero en fin , lo pasamos bien.
Ya nos veremos en otros singladuras.
saludos ceci

 

Anda que no estaban buenos... y efectivamente, vienen bien para coger "volumen" ;-)

¿el martes? Si hoy es lunes y he tenido que coger el ascensor para subir dos miseras plantas... ¡¡¡que agujetas!!!! :loco

Un saludo!!!

 

Enhorabuena campeones.
He leido que ha sido una experiencia positiva, bien por petar ó bien por disfrutar.
El proximo domingo pruebo yo los duatlones en Valencia, espero que no se me atragante.:dragon

Cecilio, a lo dicho, cuando sea mayor quiero ser como tú. (Eres el **** año) :alabando

 

que va, martìnez en una hora de prueba no da para "nà",
y el amo en 40 + fuè germàn que vuela màs que pedalea...y corre!
fuè una pena que no vinieseis porque el dìa era bueno para competir y los regalos y podium para todos, abundantes.
Suerte en valencia y ya nos ladrillearàs.
me preguntaba un amigo objetivos para el 2006 y yo le digo
como dijo aquel:
virgencita , virgencita que me quede como estoy...!
he disputado en total 20 competiciones incluyendo las multideporte y las rutas MTB, sin contar el du de cadalso tengo 57 añitos de nada, con lo que estoy en la categorìa veterano 2, mayor
de 50 años
resumen de lo más importante
primero en el RXT 4X180 MTB x42,2kmcross y 6 de la general( de 20 participantes)
primero en Xterraeuskadi 2x25 MTB x12km cross ( único V2)
primero en el tri B de elche 2,5X83X20km ( único V2) bici carretera
primero en el tri sprint de alicante (0,75X20X10km)( 2participantes) bici carretera
primero en el tri MTB de valsaín 0,8x25x5km ( 3 participantes)
tercero en el du mtb de elche ( 3 participantes)
tercero en el du mtb de valsaìn ( 4 participantes)

está claro que la situación de este año es irrepetible, tanto por los
competidores que no tuve en muchas pruebas, como por los resultados en general...
hasta que no pase de categorìa a veterano 3, dentro de 2 años no podrè
seguramente competir a nivel internacional con posibilidades de acabar entre los primeros..
con lo cual firmarìa el repetir resultados, no descarto en 2006 hacer el ironcat
y creo que puedo hacer sobre las 12h màs o menos, 1h30m + 6h+4h30m =12h este es un tri con bici de carretera.


saludos ceci

 

Bueno, han salido los datos de las clasificaciones, hay varios errores , por ejemplo a carlos santamarìa, no le dan por finalizado cuando terminò y ademàs bien . La clasificaciòn de veteranos ha salido mal colocada, me colocan en el tercer puesto cuando he tardado màs..
lo he corregido màs abajo..
a juliàn del valtueña le dieron por megafonìa en la posiciòn 32 y le han puesto el 42 aunque el tiempo es correcto.
tambièn hubo varias substituciones de bicis completas, antes de empezar y en medio de la prueba !
eso es seguro que no lo permite ningùn reglamento, excepto quizà el de ciclocross!


V DUATLON DE MOUNTAIN-BIKE CADALSO DE LOS VIDRIOS
Cronometraje Laister-WinningTime.

SENIOR MASCULINO
Pos. Dor. Nombre Equipo Vueltas Tiempo Categ. Vta_1 Vta_2 Vta_3 Vta_4 Vta_5 Vta_6 Vta_7 Vta_8 Vta_9 Vta_10
1 47 JOSE A. SEGOVIA BOTELLA INDIVIDUALE 10 1:22:10 SENIOR 0:03:56 0:04:10 0:04:34 0:12:00 0:11:56 0:12:01 0:12:01 0:12:41 0:04:40 0:04:11
2 38 JULIAN ADRADA RODRIGUEZ CORRATEC 10 1:22:24 SENIOR 0:03:42 0:04:05 0:04:51 0:12:23 0:12:07 0:12:09 0:11:57 0:12:46 0:04:17 0:04:07
3 73 JESUS YUSTE FERNANDEZ INDIVIDUALE 10 1:24:14 SENIOR 0:03:41 0:04:06 0:05:01 0:12:00 0:12:09 0:12:14 0:12:23 0:13:24 0:04:36 0:04:40
........

43 42 JULIAN MUÑOZ NAVALON LUIS VALTUEÑA 10 2:03:31 SENIOR 0:04:44 0:05:09 0:06:07 0:18:38 0:18:22 0:19:04 0:19:42 0:20:51 0:05:30 0:05:24
....

48 97 IVAN GOMEZIDALGO HERCE INDIVIDUALE 10 2:08:45 SENIOR 0:05:09 0:05:10 0:05:47 0:17:58 0:19:38 0:20:09 0:20:38 0:22:58 0:05:39 0:05:39

SENIOR FEMENINO
Pos. Dor. Nombre Equipo Vueltas Tiempo Categ. Vta_1 Vta_2 Vta_3 Vta_4 Vta_5 Vta_6 Vta_7 Vta_8 Vta_9 Vta_10
1 83 ANA CASTILLA REYES INDIVIDUALE 4 1:02:11 SENIOR FEMINA 0:06:04 0:23:18 0:26:59 0:05:50

VETERANOS
Pos. Dor. Nombre Equipo Vueltas Tiempo Categ. Vta_1 Vta_2 Vta_3 Vta_4 Vta_5
1 9 GERMAN DEL PINO BARROSO TRITALAVERA 5 0:47:48 MASTER - 40 0:04:15 0:12:46 0:12:48 0:13:43 0:04:16
2 99 RAFAEL SAN ANDRES GARCIA RABOTIC TIM 5 0:52:47 MASTER - 40 0:04:01 0:14:19 0:14:33 0:15:23 0:04:31
3 80 PABLO PASAMAR BORLINCHE INDIVIDUALE 5 0:56:18 MASTER - 40 0:04:23 0:15:57 0:15:28 0:16:04 0:04:26
4 78 JAVIER MUÑIZ GALARZA INDIVIDUALE 5 0:56:25 MASTER - 40 0:04:53 0:15:24 0:15:28 0:15:29 0:05:11
5 11 ABDON RUIZ GARCIA INDIVIDUALE 5 0:59:04 MASTER - 40 0:04:14 0:16:47 0:16:11 0:17:11 0:04:41
6 15 JUAN A. DELGADO AGUADO INDIVIDUALE 5 0:59:57 MASTER - 40 0:06:26 0:16:35 0:15:14 0:16:46 0:04:56
7 13 BALBINO RODRIGUEZ GARCIA INDIVIDUALE 5 1:02:22 MASTER - 40 0:05:19 0:16:27 0:16:48 0:19:04 0:04:44
8 72 CARLOS TORDESILLAS COLADO INDIVIDUA 5 1:07:01 MASTER - 40 0:05:42 0:17:33 0:18:34 0:19:47 0:05:25
9 12 CECILIO BENITO ALAS LUIS VALTUEÑA 5 1:07:22 MASTER - 40 0:05:26 0:17:36 0:18:44 0:20:17 0:05:19


saludos ceci

 

En mi caso las clasificaciones están correctas. Con todos los parciales incluidos. Interesante, jejeje

http://www.yeraimtbcadalso.com/duatlon05.htm

 

Hey!!! He quedado el 31 de 77... mitad pa´lante... no está mal para mi nivel glober...
je,je....el que no se consuela es pq no quiere ;-)

 

Una muestra del nivel del foro en el podium. Cuatro foreros juntos (aunque a mi sólo se me ve de refilón, jeje)

 

Una muestra de que soy un globero. Como no podía ser de otra forma la única foto en la que salgo es a pata (habitual en mí). Sólo pondré dos excusas:

1. Como era un duatlón, ir a pata era más que necesario.
2. No tenía plato pequeño y el barro agarraba un poquito.

 

al rico chocolate.........

he estado mirando los tiempos y ada que no pateas tio

 

Fotos, fotos...
Con el dorsal 3, como si fuera un cabeza de serie.