platos rotor q.rings=Tendinitis rotuliana

bueno,llevo dos carreras y los platos van de cine,y las rodillas de momento tambien,sin molestia alguna.gracias rotor
creo que el problema inicial que decia que se cargaba la pierna buena es por no pedalear redondo,hacerlo como con miedo
un saludo

 

y aparte de poner los platos de rotor, habeis puesto bielas mas cortas de los 175 mm que supuestamente llevariais?

 

mas de dos años con los platos y sin problemas los he quitado por desgaste,les he puesto los platos que tenia nuevos del eje xtr casi sin extrenar

 

Yo sigo llevando bielas de 175 pero he acercado un poco los pedales (menos factor-q).

 

llevo 4 meses con ellos , muy contento , la sensacion del pedaleo es muy agradable, da la sensacion que nunca paras de pedalear.
la tercera semana me asuste, porque se me pudo un dolor muy bestia en la insercion del vasto interno en la rotula( algo asi me dijo mi fisio,jejejeje) , pero por arte de magia desaparecio y a dia de hoy muy contento, eso si he tenido que hacer el cambio a mis 3 bicis
ahora mismo tenfo:
genius: bielas 3d xc2
pinarello: chorus con plats qrings
dune: xt con platos qrings

y de camino vien una oiz que llevara unas 3d o unas agilis,jajajaj, lo tienen bien estudiado el tema, el problema es que hay que cambiar los platos de todas las bicis
un saludo

 

Hola, estoy esperando mis nuevas agilis y el conjunto de q-rings 2x9 mtb, en la adaptación pone que hay una diferencia de posición entre los 3x9 cuyo punto medio es el 2 y 2x9 que dice que su punto medio es el 3, ¿sabeis si cambia algo más el 2x9 respecto al 3x9?, gracias.

 

AAaaa vé, niño, ""curiosamente cuando mayor era la cadencia... me dejó de molestar""?? pues claro!! faltaria más, cuanta más cadencia lleves, menos cargas las articulaciones, rótula incluida, no es bueno abusar de desarrollos, te lo dice un condrómalo por partida doble, que la semana pasada se hizo 440 km y tooo muy bien, y eso que lo he llegado a dejar durante un año, la bici, jeje.

Tengo que dar gracias a mis Fisioterapeuta, una chiquita que es una maravilla,

 

Me uno al grupo: yo también llevo los Q-Rings desde hace 3 años, que me diagnosticaron Condropatía rotuliana grado 2 y desde entonces sólo hago que mejorar... el año pasado corrí la Titan Desert y el próximo miércoles me voy a USA a correr la Race Across América, en un Team de 4 personas... vamos que sobre 200 km. nos saldrán por cabeza cada día... a ver qué tal responden mis rodillas!!!

ROTOR: gracias por inventar los Q-Rings, je, je... es más si llegan a tiempo podré montar las bielas 3D para la RAAM, antes de marchar... que es YAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

 

Buenas tardes a todos. Os cuento mi caso con los Q-rings y bielas 3d.

Yo tenia molestias en la cabeza del peroné cuando corría, pero en bicicleta no tenia absolutamente ninguna molestia en las rodillas (y dándome mucha caña en el verano pasado). Pues fue poner los Q y lesionarme durante 4 meses sin coger la bici. Con tendinitis en la banda iliotibial y muchas molestias en todo el bíceps femoral y en la cabeza del Peroné. Seguramente no me lesionaron los Q, pero que me agravaron algo que tenía pero no notaba, estoy seguro. Y de montar en bici todos los días a no poder montar.

Y ahora después de 4 meses de médicos y fisios. Me molesta mucho menos con una bici de carretera que me compre que con la de montaña y los Q-rings. Puede que yo tuviera mucha culpa por que el día que los estrene me hice una ruta dura. Y pueda que se me sobrecargara toda la pierna y me lesionara. Pero esa misma ruta me la había hecho unas 20 veces este mismo verano y perfectamente.

Ahora tengo encargados unos platos normales y voy a vender los Q. y los compre por todo lo bueno que había escuchado de ellos.

Esta claro que soy un caso aislado, Pero a mi no me han ido bien.

 

Pues a mi me han diagnosticado una inflamacion del tendon cuadricipital, 3 semanas parado. Y luego empezar poco a poco. ¿Me aconsejais los rotor Q-ring y bielas 3D para cundo vuelva a empezar?
¿como me puedo poner en contacto con rotor para explicrle mi situacion?

 

Tengo QRing para carretera y platos normales para montaña,¿hago bien o no?

 

Buena pregunta, yo tambien tengo una de carretera y una mtb, si decido montar los Qring ¿ puedo colocarlos en una primero e ir combinandolas y si me van bien, colocarlos en la otra? ¿cual creei que deberia ser la primera?

 

platos rotor qrings = tendinítis rotuliana

tendinítis rotuliana = abusar de desarollos

abusar de desarollos = baja cadencia

baja cadencia = bajo ritmo cardiaco

bajo ritmo cardaco = voy sobrao

voy sobrao = yo

yo = un añito con tendinitis rotuliana jodete novatillo ahora aprende a cuidar tus patas ya te lo decían tus colegas

un añito con tendinitis rotuliana jodete novatillo ahora aprende a cuidar tus patas ya te lo decían tus colegas = media de 90 rpm sin contar los "ceros"

media de 90 rpm sin contar los "ceros" = Gran Mejoria

Saludos

 

a mi de momento con 300 Km estoy encantado con ellos desde el primer día, si es verdad que no me machaco mucho o nada, pero las molestias de rodilla parece que han remitido.

JRuiz, como tu dices si te forzaste al principio... puede que la ruta la hicieras 20 veces, pero no con el mismo grupo de músculos. Lo primero que te dicen los de Qrings es 4 semanas de adaptación, y lo dice uno que hizo caso pero no 100%, pero es verdad que después de las 2 primeras salidas en plan tranki se nota que hay partes de las piernas cansadas que no deberían estar ahí

saludos,

 

¿que quieres decir con que tendinitis rotuliana = rotor q-rings? ¿ que han sido los platos de rotor los que te han causado la tendinitis?

 

Me provoco la tendinitis un abuso de cadencia, por cierto con un 3X9 redondo.

Tendinítis rotuliana = platos rotor qrings es solo el titulo del hilo.

Saludos

 

Ya los he encargado, si todo va bien, a finales de la semana que viene ya podre volver a montar poco a poco, y he decidido empezar con los Q-rings haber que tal........

 

Despues de tres semanas parado, por una inflamcion del tendon cuadricipital, he vuelto a montar estrenando los rotor Qrings agilis, tanto en la de carretera como la mtb, he empezado progresivamente, salidas muy corta de menos a mas con la de carretera con minimas molestias: Ayer utilice la Mtb y a los 15 km +-, empece anotar un pinchazo en la parte inferior del basto interno. podia seguir pero decidi parar. He seguido a rajatabla la posicion del proceso de adaptacion, tambien puede ser que todavia no este bien curado de la lesion, seguiremos trabajando y haber que tal.....

 

Por si a alguno os interesa montar los Q-Rings, vendo unas bielas Shimano Últegra SL compaq con platos nuevos (redondos) ó con los platos Q-rings para cuidar esas rodillas...

Mando fotos y precios a los interesados!!

 

Lo primero que me comentaron los de Rotor cuando lo instalé es que no me cebara con los desarrollos, ya que daba la sensación que podías mover más. Supongo que esto es extrapolable a los q-rings. Igual de aquí viene la lesión, de mover más desarrollo, y esto fácilmente implica bajar cadencia y todo lo que comentas, pero darle la culpa a los Q...

Supongo que una cadencia baja con unos platos redondos convencionales hubiera acabado igual en tendinitis rotuliana.