1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Consejos entrenar Duatlón

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by madbike, Jul 14, 2010.

  1. madbike

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    Hola a todos, quisiera empezar a entrenar duatlón para correr alguno cuando tenga la oportunidad.

    Soy corredor popular de carrera a pie, no hago grandes tiempos... suelo correr a 4.10 las pruebas de 10km. La bicicleta de carretera la cojo unas 3 veces en semana rodando de 55 a 70km con algo de cuestas, llevo poco tiempo con ella y aún no he sufrido a tope sobre ella, estoy amoldándome... Soy más de BTT, que aunque la cojo esporádicamente la carretera se adapta más a mis horarios.

    Como veis cojo la bici y corro, pero no se como hacerlo para entrenar correctamente un duatlón...

    Saludos y gracias
     
    madbike, Jul 14, 2010
    #1
  2. lebama1960

    lebama1960 Miembro

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    buff, esto es demasiado largo para un post, lo mejor es que te pongas en contacto con algún entrenador o club de tu zona para que te orientes, a grosso modo deberias de planificar una temporada completa como en cualquier deporte "atletismo, ciclismo, etc) con su periodo general y ya en el periodo especifico incidir en la calidad en ambos segmentos y empezar a incluir transiciones.
     
    lebama1960, Jul 14, 2010
    #2
  3. carlosxl

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    carlosxl, Jul 14, 2010
    #3
  4. madbike

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    Gracias!!!
     
    Last edited: Jul 15, 2010
    madbike, Jul 15, 2010
    #4
  5. .foki.

    .foki. adolescente venido a mas!

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    Location:
    madriz con Z
    no hay un libro como ese en español??
     
    .foki., Jul 15, 2010
    #5
  6. elnano

    elnano Miembro

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    En español tienes el siguiente:El entrenamiento del Duatlon,de Kuno Hottenrott.Yo lo pille en el Deca,y la verdad,no me ha gustado demasiado.Poco claro.Aunque,despues de leer Planifica tus pedaladas,de Chema Arguedas,cualquier libro de entrenamientos que lea,me parece un galimatias.
     
    elnano, Jul 16, 2010
    #6
  7. harmattan

    harmattan Miembro activo

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    pon Duatlon como palabra clave en el foro y te saldra un toda la informacion disponible. hay uno que tiene un entrenamiento muy muy bueno
     
    harmattan, Jul 16, 2010
    #7
  8. madbike

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    Lo he encontrado... GRacias
     
    madbike, Jul 18, 2010
    #8

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