Aminoacidos para ayudar en la recuperación muscular

Me estoy pensando a probar algún tipo de aminoacido para ayudarme en la recuperación muscular, hago bastante bici y estoy empezando a correr y hacer caminatas y hay muchas veces que noto la musculatura algo cansada durante varios dias despues de hacer deporte. No llego a tener agujetas pero si las noto algo cansadas y con un pequeño dolor durante dias, como pequeñas agujetas; me molestas en determinados movimientos o si me aprieto con la mano noto una pequeña molestia.
Desde mi desconocimiento en esta clase de productos me he estado informando un poco y como digo me gustaría probar algun aminoacido para ayudarme en la recuperación muscular, he visto y oido hablar de la marca Victory Endurance y tiene muy buena pinta, es la única web que visto que te expliquen cada cosa que llevan sus productos y para que sirve y por lo tanto me ha servido de gran ayuda, ¿alguien ha probado esta marca alguna ves? me gustaria saber como le ha ido o si me recomienda otra.

Un saludo y muchas gracias.

 

Pues yo la llevo vendiendo y usando ya varios años y va bastante bien, sobre todo el total recovery que es bastante completo para despues del entreno

Aqui te dejo el enlace
http://www.bikesopportunity.com/tienda/index.php?cPath=21

 

Yo estaba pensando en el AMINO RECOVERY, ¿pero que me recomiendas?

 

Yo tomo el amino recovery y va bien. Si quieres tomarlo te lo aconsejo.

Saludos.

 

Muchas gracias oliverius, lo probaré yo tambien a ver que tal me va.

 

Buenas!!
Yo como dice el compañero, he probado el total recovery y me iba de lujo!! Ahora también lo tomo, pero en menor medida..(ahora intento no meterle tanta caña), ya que la última vez me lesioné dandole demasiado y abusando del total recovery =)

Saludos

 

Claro, esto como todo, te ayuda a recuperar pero no hace milagros!!! Asi que no os deis tanta caña.

El Amino recovery que preguntais por ahi también es bastante bueno para recuperar la masa muscular.

 

Yo también lo tomo,para mi va genial, pero no sustituye al descanso, estiramientos y correcta alimentación.

 

Para ganar algo de musculo yo estaba tomando unos batidos de proteinas que me dio un amigo, pero cual me recomendais?

 

Yo tomo 2222 de ON y va genial!

 

Para ganar masa muscular que sea proteína al 80 o 90%

De la marca Weider o Victory podrían ser alguno de estos

http://www.bikesopportunity.com/tienda/product_info.php?manufacturers_id=59&products_id=1116
http://www.bikesopportunity.com/tienda/product_info.php?manufacturers_id=59&products_id=1115
http://www.bikesopportunity.com/tienda/product_info.php?manufacturers_id=59&products_id=1117

 

HOmbre si buscas aminoacidos, lo mejor son los BCaa, son los aminoacidos que componen la mayor parte del musculo, y son los que hacen que a la vez, el musculo asimile mejor el resto de aminoácidos, nosotros vendemos uno que esta muy bien de precio, salen unos 32€, 250 tabletas masticables de 1 GR, por precio y cantiad es lo mejor que hay.
Saludos

 

+1 los bcaa son los mejores

 

Por cierto, otra forma de proteger el musculo, es tambien tomando aminoácidos BCAA antes del entrenamiento, te ayuda al remdimiento y a las recuperaciones durante el ejercicio.

 

Yo tomo aminoacidos de la marca weider y van de lujo, parece que no pero se nota un monton, yo por lo menos si y te puedo decir que he tomado y probado de todo.

 

¿Weider es igual a Victory Endurance no? Tengo ganas de probarlos ya para ver que tal van.

 

Asi es, Weider es la rama de musculación y Victory Endurance es la rama para el ciclismo, pero eso es la misma marca

 

Pues yo para recuperar a parte de los Bcaa, antes y después del entreno, me tomo 250cl de acuario con 60 mg de maltodextrina pura y una barriga energética de absorción rapida la primera media hora recién bajado de la bici. Esto complementado con unos buenos estiramientos mas contraste de agua fría y caliente la recuperación es increíble.

 

+1!

Parece que no pero el efecto del contrase de agua se nota mucho.. y los estiramientos SIEMPRE totalmente recomendable..

lo de barrita y tal, efectivamente, hay que reponer lo gastado..isostar o algo similar (a parte de rehidratar, aportas sales minerales e hidratos..) a parte de hidratos de carbono en sí (ya sea arroz, pasta, pan..)..



Saludos

 

yo tomo gelocatil